Главная » Питание, диеты » Жидкая диета – залог успеха


Жидкая диета – залог успеха

Сегодня очень модно соблюдать разнообразные диеты, но по ряду причин далеко не каждая из них может подойти вам. Но всё-таки есть один способ похудеть – жидкая диета. Такая диета может подойти абсолютно любому человеку, который желает освободиться от лишнего веса. Жидкая диета не только избавляет от избыточной массы тела, но и удержать свои результаты после возврата к обычному меню. А это немаловажно, так как далеко не каждый способ похудеть, способен на такое.

Всего за неделю вы можете избавиться от 5 килограмм, при этом чувство голода не будет мучить вас, ведь такой способ похудения основан на дробном питании.

Данная диета предусматривает в своём рационе только жидкие блюда, так как они очень быстро усваиваются в организме и не образуют жировых отложений в проблемных местах.

Продолжительность такого способа питания – всего одна неделя. За это время ваш желудок значительно уменьшится в размерах и в дальнейшем, даже при сильном чувстве голода вы не сможете съесть большое количество пищи.

Режим соблюдения диеты довольно прост и соблюдать его не сложно.

Утром нужно употребить стакан овсяного отвара, который готовится очень просто. Достаточно одну столовую ложку геркулеса залить стаканом кипятка и дать настояться. После чего нужно процедить и выпить отвар, а потом можно выпить чашку не сладкого зелёного чая или кофе.

Затем через час приходит время какого-либо овощного бульона, а спустя ещё час необходимо выпить стакан кипячёной и обязательно горячей воды.

В следующем часе приходит время для употребления разбавленного в пропорции три к одному стакана фруктового сока. Далее через час нужно выпить стакан нежирного молока. Потом через такой же промежуток времени, снова наступает время кипячёной воды.

Далее необходимо употребить фруктовый или ягодный отвар, а ещё через час – некрепкий мясной бульон. Потом каждый час выпивается по стакану горячей кипячёной воды.

Вечером наступает время разбавленного половиной стакана воды овощного сока, а через такой же интервал времени выпить отвар из овощей, а спустя час – горячей кипячёной воды. Напоследок нужно употребить нежирный кефир в объёме одного стакана.

Судя по отзывам о жидкой диете, она достаточно эффективна в снижении избыточной массы тела, да и самочувствие в течение недели не ухудшается. Нужно только запастись терпением и идти к намеченной цели, тогда вы добьётесь желаемого.



Еще статьи из этой рубрики:

    Диета ангела
    Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно и быть стройной. Но в таком случае всегда встаёт вопрос о диете, которая помогла бы добиться хороших результатов в

    Любимые продукты против лишнего веса. Грибная диета.
    Сегодня набирает популярность грибная диета, созданная английскими учёными. Это одна из моно диет, которая предполагает употребление в пищу одного из продуктов,

    Мультиварки Редмонд: секрет популярности
    Количество фирм, выпускающих технику для кухни, с трудом поддается подсчету. Их успехи на этом рынке неодинаковы: есть свои лидеры и аутсайдеры. К категории

    Секрет счастья в пяти столовых ложках
    Среди большого количества диет и систем питания наиболее сбалансированной, эффективной и полезной считается диета 5 столовых ложек. Её секрет очень прост – чёткое

    Секрет японской стройности
    Среди жителей Японии нечасто доводится увидеть полных людей. Это обусловлено тем, что они употребляют пищу, в которой гораздо меньше калорий в сравнении с

    4 пути к идеальной фигуре
    В конце прошлого века американский врач Питер д'Адамо выпустил книгу, которая впоследствии стала бестселлером и была переведена на все языки мира. Суть этого

    Зеленый кофе для похудения Abrecafe
    В последнее время стали пользоваться спросом альтернативные методики похудения, которые не предполагают занятий спортом, а будут представлены в виде различных

    Правильное питание залог красоты
    Отчего зависит красота женщины? От здоровья организма. От чего зависит здоровье организма? От правильного питания. Именно то, как мы питаемся, отражается на

    Кушать и не полнеть. Мечта? Нет, реальность.
    Стройную фигуру хочется иметь каждой девушке. Одни изнуряют себя диетами, другие проводят все свободное время в спортзале. Но, оказывается , можно получать от

    Настрои Сытина или лечебная сила слов
    В современное время даже молодые люди начали замечать его быстротечность. Человек живет, строит большое количество планов, хорошие и плохие события чередой

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование