Архив для категории ‘Женское здоровье’

Зима скоро: Пять биоактивных добавок для иммунитета. Мнение западного нутрициониста

Укреплять свой иммунитет нужно не тогда, когда ты уже заболел, а заранее. Конечно, никто тут не отменяет старый-добрый лимон, чеснок и прочие дары природы, но почему бы не обратиться за помощью к готовым добавкам с менее «классическими», но не менее действенными ингредиентами. Список этих чудных добавок предоставила нутриционист Розмари Фергюсон на страницах портала Бирди. Итак, […]

Вы их разрушаете и даже не догадываетесь об этом: что на самом деле портит ваши зубы

Вот нам кажется, что мужчина при взгляде на женщину в первую очередь смотрит на фигуру. Это так, рано или поздно он окидывает взглядом женские формы, но, как доказали ученые, первое, что бросается в глаза среднестатистическому представителю противоположного пола, — это улыбка и глаза. Да-да, улыбка. Так они оценивают с кем имеют дело. Зануда ли вы […]

Самые опасные ингредиенты в косметике: возьмите на заметку!

Когда вы смотрите на «трехэтажный» состав купленного вами косметического средства, у вас сразу возникает сомнение по поводу его безопасности. Поверьте, эти сомнения не безосновательны! Косметика вполне способна спровоцировать всевозможные отклонения в нашем здоровье – начиная с аллергии и заканчивая раком. Казалось бы, ну как все это может мне повредить, если я всего лишь наношу косметику […]

Волшебный триптофан: как помочь себе и своему сну

Использование триптофана для улучшения сна и устранения бессонницы абсолютно оправдано. Об этом не раз заявляли западные ученые. Вероятно, он сможет помочь и вам, особенно если вы имеете проблемы со сном. Что такое триптофан и с чем его едят Триптофан – это аминокислота, встречающаяся в десятках различных видов пищи: индейке, шпинате, бобах. Эта чудо-аминокислота необходима детям […]

Улучшаем память и сон не так, как все: розовый шум и ниацин

С возрастом сон человека ухудшается, что негативно сказывается на памяти и общем самочувствии. Однако согласно новым исследованиям, существует простой способ улучшить показатели своего сна: розовый шум. Розовый шум представляет собой мягкий, успокаивающий звук, каждая октава которого обладает одинаковой энергией. В принципе этот самый шум мы слышим каждый день в окружающей среде. Исследователи Северо-западного университета в […]

8 замечательных вещей, которые происходят с вами, когда вы пьете утром воду натощак

О замечательных подтянутых фигурах японок знает, наверно, каждый. Конечно, генетика здесь играет немаловажную роль, но и их утренний ритуал тоже стоит не на последнем месте. А заключается этот ритуал в потреблении обычной воды натощак. Почему пить воду так полезно? Начнем с того, что 70% нашего тела состоит из воды, поэтому так важно постоянно ее пополнять. […]

Ученые о курении: реально ли бросить?

Все мы знаем, что распрощаться с привычкой курить очень сложно, но это все же вполне реально! Ежегодно 34% из 50 миллионов американских курильщиков пытаются бросить сию пагубную привычку. И согласно статистике, только 5% из них это удается. Конечно, данные не впечатляют, но, к счастью, проблема эта постоянно изучается, о ней появляется все больше сведений, которые […]

10 лучших биоактивных добавок против рака

Все мы боимся этого страшного заболевания, особенно в наш век тотального курения, стрессов и повальной гиподинамии. Но что-то сделать для себя мы все же можем. Например, бросить курить и принять добавки, рекомендуемые западным порталом Canceractive. Доктор Янг С. Ким из Национального Института Рака изучала раковые стволовые клетки, которые являются основой этого заболевания. В своем исследовании […]

Почему вам стоит делать прививки: мнение западных врачей

Сегодня, безусловно, в нашей стране наблюдается повальная истерия по поводу вакцинации. Вакцинировать или нет? Этот извечный вопрос будоражит умы многих родительниц. Многие отказываются от вакцинации. Но к чему приведет этот отказ? Давайте послушаем мнение Джолин Хьюбер – педиатра, работающего в Госпитале святого Майкла и Госпитале для больных детей в Торонто, старшего преподавателя кафедры педиатрии Университета […]

Самые необычные способы повышения иммунитета

Осенне-весенний период для жителей Северного полушария ассоциируется не только с яркими красками природы и сказочными праздниками, но, к сожалению, еще и с повышением уровня простудных заболеваний, частыми карантинами в школах и снижением иммунитета. Согласитесь, что болеть не хочется никому. Чтобы укрепить организм и эффективно противостоять инфекциям, существует множество народных и медицинских способов. Если пичкать себя […]