Архив для категории ‘Женское здоровье’

Вся правда о БАДах с гиалуроновой кислотой: стоит ли пробовать

Гиалуроновая кислота сейчас на пике популярности. Раньше пальму первенства стойко удерживал коллаген, но теперь он потеснился, чтобы уступить место ГК. Итак, эра гиалуронки началась, и производители продуктов на ее основе в связи с повышенным спросом начинают изобретать все новые формы ее поступления в организм. Так, к уже привычным косметическим кремам и инъекциям добавились таблетированные формы […]

Эти опасные антиоксиданты: стоит ли скупать их бездумно?

«Антиоксиданты», «свободные радикалы», «защита от старения»… Эти красивые слова так и сыплются из уст продавцов этих самых антиоксидантов и суперфудов. У слушателя неизбежно складывается впечатление, что антиоксидант – это просто панацея какая-то, которая избавит сразу же от всех болезней и защитит от рака и старения. На так ли это на самом деле? Давайте спросим мнения […]

ГЭРБ: вопросы, которые многие задают, но не находят ответа

Гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, или кислотный рефлюкс — заболевание, распространенность которого принимает просто эпидемические масштабы. По данным портала medi.ru, в США и Европе от него в большей или меньшей мере страдают 20-40% людей. Жжение, изжога, чувство распирания в желудке, отрыжка кислым – это далеко не все симптомы этой нешуточной болезни. Конечно, о ГЭРБ, как […]

Брендовые лекарства или дженерики: что лучше? Мнение западных и отечественных экспертов

Когда вы приходите в аптеку в поисках какого-либо лекарства, аптекарь может порекомендовать вам несколько продуктов с одним действующим веществом, но с совершенно разной ценой, причем разница в цене может быть просто огромной. Например, препараты с урсодезоксихолевой кислотой выпускаются под брендом «Урсофальк» — это самый первый и самый проверенный препарат. А потом, с течением времени, на […]

Так ли безопасно принимать мультивитамины?

Сегодня на прилавках аптек и в интернет-магазинах можно встретить всевозможные мультивитаминные составы, причем как «классические» варианты с традиционным набором витаминов и минералов, так и экзотические, со всевозможными фруктово-овощными соками, лактобактериями, ферментами и прочими полезностями. Но так ли все это полезно, как кажется? Кому стоит принимать поливитамины, а кому лучше не экспериментировать? Давайте ответим на эти […]

Как ваше тело переживает алкогольную «атаку»: рассказывает западный диетолог

Примерно 71% жителей России хотя бы периодически выпивают спиртные напитки, а 29% никогда их не употребляют. Такие данные были получены на сайте «Левада-центра» весной 2017 года. Из 1800 опрошенных треть признались, что выпивают примерно один раз в месяц, еще треть употребляют пару раз в месяц, и только 6% респондентов взяли на себя смелость признать, что […]

Зима скоро: Пять биоактивных добавок для иммунитета. Мнение западного нутрициониста

Укреплять свой иммунитет нужно не тогда, когда ты уже заболел, а заранее. Конечно, никто тут не отменяет старый-добрый лимон, чеснок и прочие дары природы, но почему бы не обратиться за помощью к готовым добавкам с менее «классическими», но не менее действенными ингредиентами. Список этих чудных добавок предоставила нутриционист Розмари Фергюсон на страницах портала Бирди. Итак, […]

Вы их разрушаете и даже не догадываетесь об этом: что на самом деле портит ваши зубы

Вот нам кажется, что мужчина при взгляде на женщину в первую очередь смотрит на фигуру. Это так, рано или поздно он окидывает взглядом женские формы, но, как доказали ученые, первое, что бросается в глаза среднестатистическому представителю противоположного пола, — это улыбка и глаза. Да-да, улыбка. Так они оценивают с кем имеют дело. Зануда ли вы […]

Самые опасные ингредиенты в косметике: возьмите на заметку!

Когда вы смотрите на «трехэтажный» состав купленного вами косметического средства, у вас сразу возникает сомнение по поводу его безопасности. Поверьте, эти сомнения не безосновательны! Косметика вполне способна спровоцировать всевозможные отклонения в нашем здоровье – начиная с аллергии и заканчивая раком. Казалось бы, ну как все это может мне повредить, если я всего лишь наношу косметику […]

Волшебный триптофан: как помочь себе и своему сну

Использование триптофана для улучшения сна и устранения бессонницы абсолютно оправдано. Об этом не раз заявляли западные ученые. Вероятно, он сможет помочь и вам, особенно если вы имеете проблемы со сном. Что такое триптофан и с чем его едят Триптофан – это аминокислота, встречающаяся в десятках различных видов пищи: индейке, шпинате, бобах. Эта чудо-аминокислота необходима детям […]