Главная » Женское здоровье » Здоровье женщины после пятидесяти


Здоровье женщины после пятидесяти

Женщина в возрасте пятидесяти лет должна очень внимательно относиться к своему здоровью. К этому возрасту меняется внешний вид, кожа становится менее упругой и некогда молодое тело начинает заметно стареть. Всё это негативно сказывается на психологическом состоянии женщины: снижается самооценка, ухудшается настроение.

Причиной всему является наступление менопаузы, с этого момента здоровье женщины становиться более уязвимым. В период менопаузы организм женщины перестраивается, меняется гормональный фон. Яичники вырабатывают недостаточное количество эстрогенов (гормоны), которые очень важны для женщины, так как именно от них зависит нормальное функционирование почти всех внутренних органов организма женщины.

Этот сложный период проходит у женщин по-разному, в одном случае могут присутствовать все симптомы климакса, в другом женщина совершенно не чувствует наступления этого сложного периода. Лишь небольшое количество женщин в такой сложный период не испытывают никаких отрицательных эмоций.

В целом же климактерический период сопровождается целым рядом неприятных симптомов:

• Учащение сердцебиения;

• Повышение потоотделения;

• Раздражительность;

• Нарушается цикл сна ;

В возрасте пятидесяти лет женщины ведут довольно активный образ жизни и поэтому частые приливы пота или жара могут быть причиной больших неудобств, особенно если в этот момент она находится в обществе и приливы сопровождаются испариной и покраснением лица. Такие проявления делают женщину менее уверенной и в какой-то мере совсем беспомощной. Многие женщины по этой причине отказываются от горячих напитков (кофе, чай), чтобы не провоцировать неприятные проявления жара.

полезные витамины для женщины

Уже после сорока пяти лет женщина должна принимать витаминный комплекс, который состоит из целого ряда средств:

• для профилактики заболеваний сердца и сосудистой системы;

• для профилактики остеопороза

• предотвращения старческого слабоумия;

• повышения настроения и улучшения внешности;

• устранения симптомов менопаузы;

Важно: Женщина в 50-летнем возрасте постоянно должна следить за своим внешним видом и организмом, чтобы избежать проблем тучности и лишнего веса.

Питание

В период гормональной перестройки фигура женщины более всего подвержена излишнему накоплению жира и его последующего отложения на самых проблемных местах: животе, бёдрах, предплечье, втором подбородке.

Женский организм самостоятельно настраивается на климактерический период. Причина в том, что за состояние жировой ткани до наступления климакса отвечали эстрогены, вырабатывающиеся яичниками. В период менопаузы гормоны не вырабатываются яичниками, эту работу выполняет сама жировая ткань. Если попытаться резко избавиться неё, то количество эстрогена в крови тоже значительно сократится. Симптомы климактерического характера при этом могут значительно обостриться, и всё это выльется усиление неприятных симптомов:

• бессонница:

• ухудшение состояния кожного покрова;

• появлению жара и колебаниям температуры тела;

• прочее;

Очень важно пересмотреть рацион своего питания: не переедать и не ущемлять свой организм голодовками и всевозможными диетами. И, конечно же, необходимо больше двигаться, ведь движение — это жизнь!



Еще статьи из этой рубрики:

    Залог женского успеха в красоте и здоровье
    Современная женщина должна не только ухаживать за своей внешностью и здоровьем, но ещё проходить ряд процедур для профилактики возможных заболеваний. От нашего отношения к себе любимым напрямую зависит, будем ли мы здоровыми и красивыми спустя несколько лет. Если не следить за своим внешним видом и не ...

    Секреты красоты и здоровья от знаменитостей
      Все российские звёзды шоу-бизнеса и их зарубежные коллеги имеют секреты сохранения красивой внешности и крепкого здоровья. Некоторые из них прибегают к помощи пластических хирургов, чтобы выглядеть всегда красиво, другие ...

    Красивая кожа – здоровый организм
    Желая обрести прекрасные формы, женщины часто используют различные диеты, порой даже не подозревая каким опасностям, подвергают своё драгоценное здоровье. Во время диеты организм недополучает многих полезных веществ, либо лишён их вовсе и поэтому вместо вожделенной красивой фигуры появляются проблемы со здоровьем, зачастую очень серьёзные. Только ...

    О папилломе
    Постепенно люди привыкают к имеющимся у них на теле родинкам и не представляют, насколько они могут быть серьезной проблемой. Хоть они и не будут доставлять дискомфорта, но в случае, когда папиллома почернела, требуется отправляться к врачу....

    Что такое подводный душ-массаж?
    О чудесных возможностях гидромассажных процедур многие знают не понаслышке. Кто хотя бы раз проходил эти водные процедуры, знает, какой колоссальный эффект они дают. Вода как бы обновляет человеческий организм, придает ему новых сил, наполняет энергией, убирает депрессию. Подводный душ массаж среди посетителей заведений, предоставляющих услуги гидромассажныхпроцедур, очень популярен ...

    Некоторые аспекты пластической хирургии
    Например, верхний лифтинг лица как самостоятельная операция чаще всего показан при опущении бровей или ранних признаках старения, при которых морщины и складки локализованы в верхней части лица. Чаще этот вид пластики проводится в комплексных мероприятиях по омоложению лица и устранению возрастных изменений кожи. Подтяжка лба ...

    Косметические средства «Дешели»
    Представители Израиля действительно знают толк в том, как заниматься медициной и как создавать профессиональную косметику, в чем можно убедиться, На российский рынок продукция пришла в две тысячи десятом году, и за непродолжительный период удалось заполучить известность, которая основана на ...

    Липосакция
    Под липосакцией принято подразумевать хирургическую операцию, которая помогает улучшить контуры тела и скорректировать имеющиеся на нем жировые отложения в самых неприятных для них местах. Сама по себе липосакция не очень серьезная операция, но стоит понимать возможные риски и последствия от ее проведения. При ней ...

    Правильный сон — залог красоты
    Для того чтобы каждое новое утро приносило нам только хорошее настроение, а собственное отражение в зеркале приводило в восторг, необходимо добиться качественного сна. Именно качественного, а не длительного или глубокого. Спать тоже нужно уметь правильно! Для этого необходимо грамотно оборудовать свою ...

    Женская красота в условиях мегаполиса
    К сожалению, красота современной женщины, живущей в большом городе, ежедневно подвергается серьёзным испытаниям. Загазованный воздух, недостаток кислорода, пыль и грязь, содержащие практически всю таблицу Менделеева, не лучшим образом сказываются на цвете лица, блеске волос, состоянии кожи. Их воздействие можно ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование