Главная » Спорт » Восточный танец – отличная фигура и прекрасное настроение


Восточный танец – отличная фигура и прекрасное настроение

польза восточных танцевСегодня все мы хоть немного знакомы с восточным танцем или танцем живота. Однако мало кто знает, что впервые мир увидел восточный танец на одной из выставок в США. В то время танец живота был запрещен, но после этого события мир охватила волна популярности восточного танца. И в настоящее время он пользуется немалой популярностью.

Различные школы танца и фитнеса предлагают восточный танец, как средство борьбы с лишним весом и заниженной самооценкой. Возможно, открою секрет, но в восточном танце задействован не только живот. Активно участвуют все мышцы тела. Это и мышцы ног, и мышцы рук, и бедер, и ягодиц, и спины, и, конечно же, живота.

Элементы восточного танца можно найти в фольклоре стран древнего Египта, Турции, Сирии и других восточных стран. Сегодня восточный танец представляет собой сочетание всех этих элементов танца живота. Он очень популярен среди прекрасного пола, так как не только поддерживает хорошую физическую форму, но и доставляет немало удовольствия, поднимая настроение. А также, что немаловажно, поднимает самооценку и придает уверенности в себе и в своей красоте.

Помимо того, что польза восточных танцев заключается в сжигании калорий и снижении веса, активные движения бедрами и животом помогают улучшить пищеварение и общее физическое состояние.

Итак, занятия восточными танцами – это ключ к успеху, хорошему настроению и отличному самочувствию. Танец живота помогает сохранению отличной фигуры и усиливает женскую притягательность.



Еще статьи из этой рубрики:

    Правило выполнения растяжки
    Растяжкой называют упражнения для мышц с целью их подвижности и гибкости. В свою очередь гибкость – это способность мышц работать с большой амплитудой. С возрастом эластичность мышц меняется и не ...

    Стрип-ластика для поддержания фигуры
    Правильное сбалансированное питание и регулярные занятия спортом и фитнесом – вот залог красивой фигуры и хорошего самочувствия. Сегодня существует множество направлений для женщин – это йога, шейпинг, фитнес, различные виды танцев. ...

    Пул дэнс – новый вид фитнеса
    На сегодняшний день известно немало различных направлений в спорте, которые женщины выбирают не только для достижения высоких результатов, а просто для поддержания прекрасной спортивной формы и красивой фигуры. Среди всего этого разнообразия ...

    10 причин для занятий спортом
    Согласитесь, что бывает очень трудно заставить себя заниматься спортом или сесть на диету. А между тем правильное питание и регулярные физические нагрузки являются основой молодости и красоты. Однако, где наша не ...

    Не хотите заниматься спортом? Все дело в дофамине!
    Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом или увеличить физические нагрузки. Но… не получалось. Вы, конечно, испытываете чувство вины, но виноваты не столько вы, сколько уровень вашего дофамина. О пользе физический нагрузки мы все прекрасно осведомлены. Например, регулярная физическая нагрузка, по сообщению ученых, ...

    Фитнес-браслеты научатся определять болезни
    Сегодня у многих людей, занимающихся спортом и следящих за своим здоровьем, можно увидеть специальные наручные гаджеты – фитнес-браслеты. В основном они предназначены для сбора такой информации о физическом состоянии человека, как частота пульса, количество пройденных шагов, количество сожженных калорий, ...

    9 упражнений для кардио в домашних условиях
    Все хотят быть здоровыми, но при этом далеко не все занимаются спортом. Для одних отговоркой является нехватка времени или усталость после рабочего дня, для других – малолетние дети, которых нельзя оставить без присмотра, для третьих – дороговизна абонемента в спортзал. Но если, несмотря на невозможность ...

    Спортивное питание для похудения – как это работает?
    Если в попытках борьбы с лишним весом, вы избрали путь занятий в спортзале, то наверняка обращали внимание на яркие баночки со спортивным питанием, которые есть практически в каждой тренажерке. Спортивное питание сейчас очень популярно не только среди мужчин, которые хотят увеличить мышечную массу, но и ...

    Зарядка для похудения
    Сложно найти девушку в мире, которую бы абсолютно не волновали проблемы, связанные с ее весом

    Первые шаги в тренажерном зале. Советы для новичков
    Привет! Итак, вы решили, что нынешнее состояние вашего тела вас критически не устраивает,

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование