Главная » Уход за телом » Уход за ногами после трудового дня


Уход за ногами после трудового дня

 

Все женщины хотят сводить с ума мужчин , получать комплименты и признания в любви. Но в первую очередь женщина должна любить себя, свое тело , поэтому ухоженный внешний вид  и каблуки —  непременный атрибут красивой женщины.  Но ведь за целый день ножки устают.  Как им помочь?

Вы провели  весь день на ногах и к концу дня Ваши ножки устали.   Надо дать им отдохнуть. Лягте на кровать или на диван и положите ноги на опору,  нужно чтобы они  были выше уровня головы –  можно положить их на подушки или спинку дивана.  Это стимулирует венозный отток и служит профилактикой варикозного  расширения вен.

В том случае, если вам нужно что – то делать по дому (а Вы весь день провели на ногах и они устали), Вам поможет контрастная ванночка для ног.   Необходимо набрать воды в два тазика , в один воду горячую, а в другой – холодную и опускать ножки то в первый, то во второй тазик. Такой своеобразный  «контрастный душ» для ног стимулирует кровообращение и подарит заряд энергии и легкость ногам.  После этого разотрите ножки полотенцем и нанесите увлажняющий или смягчающий крем.

Хорошим средством от усталости является массаж ног. Сначала нужно смазать их кремом и только потом приступать к массажу. Начинайте разминать стопы и поднимайтесь от них выше до самых колен -поглаживайте,  массажируйте и похлопывайте   свои ножки, а в конце  выполните упражнение для пальчиков ног – сжимайте и разжимайте их, причем повторите это несколько раз. По завершении массажа смажьте Ваши ножки кремом. Такие несложные упражнения  лучше выполнять несколько раз в неделю.  Тогда ножки всегда будут отдохнувшими и здоровыми, а это в свою очередь верный признак красивой походки.

Обувь, которую Вы носите, также влияет на состояние ножек. Не увлекайтесь туфлями или сапожками на шпильке – от высокого и тонкого каблука ноги устают быстрее, и впоследствии появляются множество проблем, таких как варикозное расширение вен, мозоли, и т.д.

Врачи советуют  в повседневной жизни носить обувь на невысоком устойчивом каблуке. От  5 до 8 см высотой, а шпильки надевать «на выход», в особых случаях. Дома носите мягкие удобные тапочки, в которых ноге мягко и удобно, чтобы вечером после работы вместе с Вами Ваши ножки тоже отдыхали. Отличный вариант – меховые домашние угги, в них ножке тепло  и комфортно.

Любите себя, ухаживайте за собой и балуйте свое тело, все это позволит вам выглядеть на пять с плюсом и чувствовать себя точно так же.



Еще статьи из этой рубрики:

    Комплексный подход
      Каждая  женщина  хочет быть красивой, чувствовать себя уверенно и нравиться мужчинам. Даже замужней женщине приятно, когда красивый видный мужчина провожает ее взглядом.  Но  красота связана не только с косметикой,  она ...

    Как не ошибиться при выборе домашнего фотоэпилятора.
    Основные параметры, по которым нужно выбирать домашний фотоэпилятор: •         Производитель. •         Страна сборки. •         Мощность вспышки. •         Рабочая поверхность модуля. •         Ресурс лампового модуля. Проблемой удаления нежелательных волос женщины озаботились еще 40 тысяч лет назад. Со временем арсенал средств по удалению волосяного покрова увеличивался, эволюционировали методы, ...

    Благородный аромат природы для женщины
    Запах тела женского тела, его неповторимый аромат можно создать не только воспользовавшись несколькими капельками духов от Диора или Нины Риччи. Создать его можно самостоятельно, используя аромат живых цветов и трав. Духи, взятые у самой природы, отличаются неповторимым ароматом, при регулярном использовании они способны улучшить обмен ...

    Приправы вам в помощь
    как специи влияют на здоровье и красоту современной женщины В запасе у любой женщины найдётся много пряностей и различных приправ, которые она использует для приготовления пищи. С приправой любое блюдо становиться гораздо ...

    Desheli одна из лучших компаний
    На данный момент трудно найти достойных конкурентов всем известной израильской компании Дешели, о котором можно почитать по ссылке http://magazine-womans.ru/krasota/desheli-loxotron/. Эта торговая марка появилась в нашей стране четыре года тому назад и быстро завоевала немалую часть столь востребованного рынка. В кратчайшие сроки товары, предлагаемые данной ...

    Поход в салон красоты
      Салон красоты для женщины – это не просто набор мероприятий и процедур, это праздник, выход из ежедневной рутины, путь к красоте. Давайте рассмотрим, какие же основные услуги предлагают салоны красоты....

    Какой фотоэпилятор для кожи лучше выбрать?
    Идеально гладкая кожа мечта любой женщины, поэтому они постоянно стараются добиться эффекта гладкого шелка без причинения вреда кожи. Также любая женщина мечтает избавляться от ненужных волосков безболезненно и на долгий срок. Чаще всего такого эффекта можно добиться только в салоне, но это стало возможно сделать, ...

    Пирсинг пупка в салоне красоты: плюсы процесса
    Никто не будет спорить с тем, что оголенный, упругий и загорелый животик девушки со стильными украшениями, яркими и сверкающими, выглядит чрезвычайно красиво, придает сексуальности. Именно поэтому пирсинг женского пупка сегодня приобрел такую большую популярность....

    Косметика Desheli стала популярной в Казани
    Всемирно известная косметическая линия дешале отзывы имеет весьма неплохие во всем мире, а в нашей стране она представлена с две тысячи десятого года, когда впервые можно было видеть появление этого средства на территории страны. Столь непродолжительное время было достаточным, чтобы добиться максимально возможного результата в ...

    Стоун-терапия и аромастоун-массаж – история возникновения и целительное действие камней
    Каждая в мире женщина хоть раз мечтала оказаться на необитаемом острове и остаться наедине с собой, морем, пляжем и солнцем. Или погрузится в уединенный мир медитации. Но подчас это просто невозможно.  Ведь  прежде нужно ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование