Главная » Уход за телом » Стоунтерапия: древняя техника в современном исполнении


Стоунтерапия: древняя техника в современном исполнении

Вы наверняка слышали о таком методе массажа, как стоунтерапия. Сейчас чуть ли не каждый спа-центр имеет в спектре своих услуг этот вид процедуры. Зародился этот метод еще много веков назад и активно применялся различными народами востока и запада, когда разогретые в воде или на горячих углах камни прикладывались к проблемным зонам на теле, способствуя расслаблению зажимов, снятию напряжения, Стоунтерапияустранению боли и согреванию. Однако широкое распространение массаж камнями получил лишь в 90-х годах прошлого века благодаря Мэри Нэльсон, члену Американской Ассоциации массажистов, которая сформулировала основные принципы метода лечения камнями и обобщила все это термином «стоунтерапия».

Несмотря на то, что есть различные методики массажа камнями, наиболее распространенной является контрастное чередование холодных и горячих камней. Этот метод позволяет снять усталость, стресс и напряжение в мышцах. Разница температурных режимов активизирует нервные рецепторы: ускоряется процесс кровообращения, активизируется иммунная и эндокринная системы.

В качестве горячих камней используются черные камни вулканических пород, а холодным камнем выступает белый мрамор. Иногда специалисты по стоун-массажу использует в своей практике полудрагоценные камни.

Техника выполнения массажа заключается в выстраивании горячих и холодных камней вдоль позвоночника, на ладонях и стопах. По мере остывания и нагрева камней, их заменяют на другие.

Основными показаниями для назначение стоунтерапии являются такие проблемные области как:

• Мышечные боли
• Боли в спине
• Артрит
• Ревматизм
• Плохое кровообращение
• Рассеянный склероз
• Фибромиалгия
• Бессонница
• Стресс
• Депрессия

Массаж камнями, как правило, сопровождается классическим массированием. В ходе процедуры происходит расслабление всего тела, и активизируются энергетические центры.

Стоунтерапия является безвредной процедурой, но, несмотря на это, ее лучше не проводить в период обострения какого-либо заболевания. Стоит воздержаться от процедуры в случаях:

• Кожных заболеваний и открытых ран,
• Послеоперационного периода,
• Восстановления после химиотерапии,
• Инфекционных заболеваний и воспалений кожных покровов,
• Беременности

Процедура длится, как правило, от 45 минут до полутора часов. За время массажа тепло от камня может проникать в тело на глубину до 4 см, осуществляя целебный эффект. После процедуры рекомендуется еще полежать некоторое время и не приниматься за нагрузки, а дать своему телу насладиться последствиями массажа.



Еще статьи из этой рубрики:

    Флоатинг: расслабься и плыви по течению
    Забота о себе становится всеобъемлющим трендом, затрагивающим буквально все области тела и души.

    Удивительная экзотика или эффективная методика оздоровления? Все особенности тайского массажа.
    В традиционной медицине Таиланда массаж является одним из главных средств улучшения здоровья. Его воспринимают не иначе как особую систему исцеления, со своей историей в несколько тысяч лет, с последовательными ритуалами и обязательными требованиями. Тайский традиционный массаж настолько далек от привычных для европейцев манипуляций, что и выполняется ...

    Утягивающее белье: спасет фигуру от складок
    Борьба с лишними складками на животе и нежелательным жиром с области ягодиц – непростое и небыстрое занятие. С возрастом эта борьба становится все сложнее, в том время каквыглядеть подтянуто и привлекательно хочется всегда. Скорректировать нежелательные моменты поможет утягивающее белье. Подобрать тип белья можно исходя из проблемной ...

    Элос эпиляция
    В нынешних салонах красоты можно найти неплохой выбор услуг, благодаря которым удастся устранить любые из имеющихся недостатков. Часто практикуется фотоэпиляция, но и другие ее разновидности считаются не менее практичными. Такой подход дает возможность устранить нежелательные волосы без того, чтобы часто пользоваться методикой....

    Влажные салфетки и гигиена тела
    Такое изобретение косметологии как влажные салфетки позволяет ухаживать за телом в различных ситуациях динамичной жизни. Особенно это важно в командировках, поездках, путешествиях и в любое время, когда принять душ или ванну нет никакой возможности. Влажные салфетки появились в продаже не так давно, всего в 70-х ...

    Антицеллюлитный самомассаж бедер
    Массаж является одним из самых действенных средств по предупреждению целлюлита и избавлению от него. Самомассажу обучиться нетрудно, а эффект может быть почти таким же, как и от салонной процедуры. Перед массажем хорошо сделать контрастный душ зоны бедер. Наибольший эффект от процедуры ...

    Фитованны для ухода за телом
    Желание спать сутки напролет, пониженная работоспособность и тоскливое настроение – эти осенние ощущения знакомы многим. С ними помогут справиться фитованны, которые не только помогут проснуться, добавят сил, повысят настроение и жизненный тонус, но и замечательно ухаживают за ...

    Бережный уход за кожей шеи
    По коже на шее женщины проще всего определить ее возраст. Именно эта область кожи стареет раньше остальных. Между тем, женщины обычно «забывают» ухаживать за своей шейкой, ограничиваясь лицом. Тем не менее, уход за кожей ...

    Правильный уход за локтями
    Потемневшая шершавая кожа на локтях производит крайне неприятное впечатление. Такая проблема встречается очень часто, она связана с излишней сухостью кожи, отсутствием должного ухода и недостатком в питании ненасыщенных жирных кислот. Исправить проблему поможет несложный ежедневный ...

    Бразильская эпиляция
    В последнее время становится популярной эпиляция, которая дает возможность быстро справиться с нежелательными волосами на теле. Речь идет о бразильской системе эпиляции, которая ничуть не хуже, чем шугаринг бикини и других областей. Пользуется спросом бразильская эпиляция, ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование