Архив для категории ‘Спорт’

5 признаков неправильной езды на велосипеде

Сегодня, когда весь мир превозносит здоровый образ жизни, появляется все больше и больше любителей

Как выбрать обувь для бега?

Бег – это самый простой вид спорта, который вы можете себе позволить. Все что от вас требуется в плане экипировки – это удобная спортивная обувь. Но прежде чем купить самые дорогие брендовые кроссовки, попробуйте прислушаться к простым советам по выбору правильной обуви, и, возможно, вам удастся сэкономить пару тысяч. 1. Комфорт – это главное Последние […]

Бодифлекс или дыхательная гимнастика

Бодифлекс или дыхательная гимнастика была разработана американской спортсменкой. Комплекс бодифлекс состоит из дыхательных упражнений и упражнений на растяжку. Такая гимнастика способствует обогащению крови кислородом и тренирует пресс. Также при помощи бодифлекс можно похудеть, сбросить лишние килограммы, улучшить обменные процессы в организме. Энергии при такой гимнастике затрачивается много, а вот усталости ощущается гораздо меньше, чем после […]

Аквааэробика для похудания

Каждый сам для себя выбирает, каким видом фитнеса заниматься. Многие выбирают тренажерный зал, пилатес, йогу, различные виды танцев и др. оптимальным вариантом для снижения веса и поддержания фигуры в форме является сочетание фитнеса и плавания. Однако не всегда получается посещать эти места одновременно. Поэтому следует сделать правильный выбор.   Итак, возможно это станет для вас […]

Бодифлекс

Наверное, каждый сегодня слышал про бодифлекс. Однако не все знают, что это такое и для чего он нужен.

Аквааэробика

Сегодня аквааэробика считается одним из ведущих и популярных направлений в фитнесе. Люди предпочитают заниматься не только для поддержания себя в хорошей физической форме, но и для оздоровления и закаливания организма. Нередко аквааэробику рекомендуют людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Аквааэробика сочетает в себя аэробные упражнения и закаливающие мероприятия в воде. Кроме того упражнения проходят […]

Выбираем велосипед: современные модели специально для женщин

Согласитесь, байк – это модно и удобно. Велосипедные прогулки помогают держать себя в форме,

Как правильно выбрать интернет-магазин тренажеров

Все мы хотим покупать быстро, просто, недорого и рассчитываем на качественный товар. Особенно если дело касается приобретения такого серьезного оборудования, как велотренажер или эллипсоид для активных занятий фитнесом. Чтобы тренировки проходили эффективно и с максимальным комфортом, необходимо заказать модель, оптимально подходящую по техническим характеристикам и цене. Как же это сделать, если имеешь лишь первоначальные представления? […]

Восточные единоборства для женщин

Понятие о том, что девочки должны заниматься финтесом или больными танцами, а мальчики – боксом или каратэ можно оставить в прошлом. Реалии сегодняшнего дня диктуют свободу выбора и занятия. Женщин все больше и больше увлекает возможность заняться восточными единоборствами вместо обыденного пилатеса или плавания в бассейне. Откуда такое рвение? Попробуем разобраться. Самооборона как причина Одной […]

Акройога – польза от удовольствия

Если вы мечтаете о полетах наяву, но не нашли еще способ осуществить это, то добро пожаловать в мир акройоги.