Главная » Спорт » Пул дэнс – новый вид фитнеса


Пул дэнс – новый вид фитнеса

пул дэнсНа сегодняшний день известно немало различных направлений в спорте, которые женщины выбирают не только для достижения высоких результатов, а просто для поддержания прекрасной спортивной формы и красивой фигуры. Среди всего этого разнообразия главное не потеряться и найти действительно то, что тебе по душе.

В этой статье мы познакомимся поближе с таким направлением в аэробике, как пул дэнс. Это направление совсем недавно вошло в обиход обычных женщин, но уже находится на вершине популярности. Так что же такое пул дэнс? Пул дэнс – это направление в фитнесе, которое сочетает в себе стрип пластику и настоящую акробатику или гимнастику. Пул дэнс – это акробатический танец на шесте с элементами стрип пластики. Такое сочетание танца и акробатики позволяет качать мышцы, держать их в тонусе и развивать гибкость. Кроме того пул дэнс не только благотворно влияет на физическую форму, а также поднимает самооценку и уверенность в себе.

Сегодня пул дэнс пользуется широкой популярностью. Поэтому найти школу танцев, где вы сможете заниматься этим видом спорта, не составит труда. К тому же пул денс не требует особых затрат на специальную экипировку, как другие виды спорта. Все что вам понадобится – это шортики и топик. При желании можно приобрести туфли на высоких каблуках, но этот атрибут пул дэнса не является обязательным.

Все больше людей мечтают заниматься пул дэнсом у себя дома. И это стало возможным. Установить шест (или правильно пилон) можно у себя дома, достаточно воспользоваться услугами интернета.

Помимо того, что пул денс отлично поддерживает форму и качает мышцы, а также поднимает самооценку и уверенность в себе, он еще может стать вашим незаменимым помощников в соблазнении мужчины. Поверьте, мужчины приходят в восторг от такого сексуального вида танцев.

Для занятий пул дэнсом нет никаких ограничений, поэтому ищите спортивные клубы и школы танцев, где преподают пул дэнс и вперед, покоряйте вершины пилона!



Еще статьи из этой рубрики:

    10 причин для занятий спортом
    Согласитесь, что бывает очень трудно заставить себя заниматься спортом или сесть на диету. А между тем правильное питание и регулярные физические нагрузки являются основой молодости и красоты. Однако, где наша не ...

    Не хотите заниматься спортом? Все дело в дофамине!
    Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом или увеличить физические нагрузки. Но… не получалось. Вы, конечно, испытываете чувство вины, но виноваты не столько вы, сколько уровень вашего дофамина. О пользе физический нагрузки мы все прекрасно осведомлены. Например, регулярная физическая нагрузка, по сообщению ученых, ...

    Фитнес-браслеты научатся определять болезни
    Сегодня у многих людей, занимающихся спортом и следящих за своим здоровьем, можно увидеть специальные наручные гаджеты – фитнес-браслеты. В основном они предназначены для сбора такой информации о физическом состоянии человека, как частота пульса, количество пройденных шагов, количество сожженных калорий, ...

    9 упражнений для кардио в домашних условиях
    Все хотят быть здоровыми, но при этом далеко не все занимаются спортом. Для одних отговоркой является нехватка времени или усталость после рабочего дня, для других – малолетние дети, которых нельзя оставить без присмотра, для третьих – дороговизна абонемента в спортзал. Но если, несмотря на невозможность ...

    Спортивное питание для похудения – как это работает?
    Если в попытках борьбы с лишним весом, вы избрали путь занятий в спортзале, то наверняка обращали внимание на яркие баночки со спортивным питанием, которые есть практически в каждой тренажерке. Спортивное питание сейчас очень популярно не только среди мужчин, которые хотят увеличить мышечную массу, но и ...

    Зарядка для похудения
    Сложно найти девушку в мире, которую бы абсолютно не волновали проблемы, связанные с ее весом

    Первые шаги в тренажерном зале. Советы для новичков
    Привет! Итак, вы решили, что нынешнее состояние вашего тела вас критически не устраивает,

    Watsu – водное шиацу, или 101-й способ снятия стресса
    Несмотря на то, что мы постоянно переживаем стрессовые ситуации на работе, дома или на улице, не стоит думать, что стресс – это норма современной жизни. Как раз, наоборот, мы всеми силами должны избегать стрессов и вовремя снимать напряжение, так как никогда не знаешь какая часть ...

    5 признаков неправильной езды на велосипеде
    Сегодня, когда весь мир превозносит здоровый образ жизни, появляется все больше и больше любителей

    Как выбрать обувь для бега?
    Бег – это самый простой вид спорта, который вы можете себе позволить. Все что от вас требуется в плане экипировки – это удобная спортивная обувь. Но прежде чем купить самые дорогие брендовые кроссовки, попробуйте прислушаться к простым советам по выбору правильной обуви, ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование