Главная » Женское здоровье » «Птичий» ген


-

«Птичий» ген

Проблема биоритмов известна давно. Около 40% людей имеют определенный тип: «жаворонки» или «совы», отличающихся от остальных 60% людей, именуемых «голубями», своими пристрастиями во времени бодрствования и отдыха. В то время, как «голуби» весьма мобильны – могут встать в 7 утра, могут в 8, а если надо, то и в 12-14 часов встать не проблема, то другие два вида имеют строго определенные пристрастия.

«Жаворонок» — веселый, юркий, активный тип людей, всегда легко встающих ранним утром и с самого пробуждения заряженный энергией. Им весьма комфортно живется в современном мире. Эти ранние пташки предпочитают принимать утренний душ, устраивать пробежку или проводить зарядку, обязателен плотный завтрак. Вечером они довольно рано начинают клевать носом, а в 19-20 часов зевают и хотят спать.

«Совы» — весьма многострадальный тип. Радует, что их всего около 9%. Страдания их начинаются с раннего детства, когда в садик и школу нужно было подниматься слишком рано, а ложиться спать в самый разгар двигательной активности. Во взрослой жизни им немногим легче: в большинстве случаев на работу нужно вставать так же рано, проявлять какую-либо активность до полудня – миссия, почти невыполнимая. Не признают никакой еды до самого обеда, а вот ближе к 17 вечера активизируются и начинают выдавать свой личный максимум. Как видно, большинство работодателей теряют самый продуктивный период работы «сов».

Любопытно, что в зависимости от сезона привычный график у сов и жаворонков немного «съезжает». Летом совы часто встают раньше, чем зимой, а жаворонки предпочитают ложиться позже, чем зимой – таким образом, совы становятся похожи на жаворонков и наоборот. Переводы часов также сильно отражаются на представителях данных типов: зимний перевод дает совам краткосрочное преимущество над жаворонками, но лишь на пару дней, пока организм не привыкнет. Результат летнего перевода часов не столь плачевен для сов за счет более раннего подъема.
Долгие годы считалось, что быть совой или жаворонком – выбор каждого, бессознательный или сознательный, но выбор. И бытовало мнение, что при особом желании и при старании можно трансформироваться из совы в жаворонка и наоборот. Однако, японские ученые обнаружили ген, который делает человека склонным к более позднему подъему и позднему отходу ко сну.

Вот и получается, что все наши попытки перебороть себя и войти в чужой график не просто тщетны – они вредны организму, повергая его в дополнительный стресс, а какой вред для психологического состояния! Зная всю правду, нам остается лишь принять себя такими, какие мы есть и подстроить свою жизнь под заложенные природой ритмы. Благо, современный ритм жизни готов предоставить условия для жизни и работы в вечернее и ночное время суток.

-

Еще статьи из этой рубрики:

    Инъекционные методики в косметологии – достойная альтернатива пластической хирургии
    В наши дни, косметология, как медицинская наука, движется вперед немыслимо быстрыми шагами. По сути, с помощью современных консервативных методик вполне можно решить самые сложные задачи по устранению практически любых косметических дефектов кожи, не прибегая к помощи пластического хирурга. Новые технологии в косметологии позволяют буквально за ...

    Вода – источник молодости!
    Бытует мнение, что на женскую красоту можно повлиять лишь дорогостоящими косметическими средствами и препаратами. Специалисты же утверждают, что на внешность человека и женское начало влияет вода, безусловно, очищенная. Ведь еще с давних времен живительная влага – это основной источник молодости, так как за обновление кожи ...

    DREAMLASH – инновационное космецевтическое средство для роста натуральных ресниц
    Все женщины мечтают быть самыми красивыми и неотразимыми. И потому всегда делают акцент на своей внешности. А что привлекает мужчин больше всего? Конечно же, обворожительный взгляд, который напрямую зависит от природной красоты и длины ресниц. Но далеко не каждая представительница прекрасного ...

    Ингаляции против простуды
      Разные люди борются с простудой по разному.  Одни бегут в аптеку за лекарством, а другие к кастрюлькам  делать ингаляции. Ингаляция, или лечение паром, является достаточно эффективным средством в борьбе с простудными заболеваниями. Она хорошо разжижает слизь, прогревает трахею и улучшает ...

    Одежда тоже может быть вредной
      Красота требует жертв – именно такой фразой оправдываются женщины, в очередной раз нанося вред своему организму. Они портят волосы химическими средствами, портят осанку неудобной обувью и носят «вредную» одежду. Первую строчку «вредного» одежного рейтинга занимает узкие джинсы. Они пережимают нервы, препятствуют нормальному кровообращению и ...

    «Родинки — смородинки»
    Поэт Евгений Евтушенко писал, что они  "...похожи на чёрную икру". Их называют ещё "ангельской меткой" или "знаком судьбы". Долго считалось, что трогать их нельзя вообще. Родинку можно иногда безопасно удалить, а иногда её лучше не трогать. Они могут служить украшением лица, придавая ему особое очарование и ...

    Лечение спины в Израиле
    Болезни позвоночника всегда очень мучительны и, стоит признать, что далеко не каждый врач может с ними эффективно справиться. Ситуация усугубляется еще и тем, что если спину не начать срочно лечить, то через какое-то время могут проявиться какие-то другие серьезные заболевания, поскольку спинной мозг отвечает за ...

    Молодо и красиво может выглядеть каждый
    Для женской части населения красота имеет большое значение. Что они только не делают, чтобы каждый новый день выглядеть еще лучше. Но самое главное, что волнует прекрасную половину – это как сохранить молодость кожи. Самое большое значение на нашу внешность оказывает качественный сон. Для этого у вас ...

    Женское здоровье и высокий каблук
      На самом деле высокий каблук – это красиво и элегантно. Но, к сожалению, они не приносят ничего хорошего для женского организма.  Кроме того, женщинам, имеющим лишний вес, плоскостопие и искривление позвоночника, врачи не разрешают носить каблук выше 5 сантиметров. Чтобы высокий каблук ...

    Как избавиться от похмелья?
      Ни для кого не секрет, что после употребления алкоголя, человеку приходится не сладко: резкая головная боль, озноб, жар, тошнота, изменения артериального давления. Обычно признаки отравления проявляются через несколько часов после принятия алкоголя. Но что делать человеку, если нужно идти на работу? Прежде чем ответить ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментарии закрыты