Вашему ребенку восемь месяцев и он просыпается несчетное количество раз ночью и плачет? Или ему около двух лет и он каждую ночь приходит к вам и просится в вашу постель? «Это то, что сводит большинство родителей с ума», — пишет американская писательница Эда леШан в своей книге «Когда ребенок сводит вас с ума». Прочитайте, что думает об этом эта замечательная писательница, обладающая огромным опытом в воспитании детей, и, вероятно, градус вашей тревоги и раздражения пойдет на убыль.
Эда отмечает, что раньше, в 40-е года 20 века, дети куда меньше страдали от бессонницы. Сегодня же буквально каждый второй родитель жалуется на плохой сон его ребенка. Почему так произошло? Разгадку писательница видит в огромной потоке информации, которая сваливается на малого человечка. Колыбели-укачиватели с мобилями, всевозможные игры, в том числе и электронные, и что уж тут говорить о телевизорах и планшетах… Но и это еще не все.
Многие дети подвергаются большому стрессу от того, что их родители разводятся. Да, в середине прошлого века разводов было не так много, как сейчас. И так уж устроена детская психика, что ребенок во всем происходящем винит именно себя, что, следовательно, вряд ли способствует его гармоничному развитию.
Кроме того, телевизор… Он подрывает детскую психику, а обилие консервантов в пище, которой пичкают детей их любящие родители, просто зашкаливает.
И еще нестабильный ритм жизни. Ребенок волей-неволей становится частью жизни шумного мегаполиса, а родители, которые вряд ли живут по какому-то распорядку, не способствуют становлению этого такого важного распорядка для ребенка.
Что со всем этим делать?
Эда советует родителям «неспящих» детей предпринять следующие меры:
-
Сократить количество развивающих игрушек, особенно если ваш ребенок умственно еще до них не дозрел. Не стремитесь сделать из него маленького гения в 8 месяцев. Всему свое время.
-
Ввести строгий режим дня. Ребенок до 5 лет очень болезненно реагирует на любое изменение в режиме дня.
-
Создать дома уютную атмосферу. Если же вам по долгу службы приходится куда-то бежать, спешить, то постарайтесь хотя бы в выходные жни выбраться за город, походить по лесу, побыть у моря в размеренной, спокойной обстановке.
-
Соблюдайте ритуал перед сном. Он может быть любым. Ванна, спокойные игры, укладывание кукол в постель и т.п.
-
Успокоить малыша, если ночью он просыпается. Например, вы можете зайти к нему в комнату, поцеловать его и успокоить. Помните, что атмосфера любви и понимания – лучшее снотворное.
