Главная » Женское здоровье » Организму нужны не только витамины, но и чистая вода


-

Организму нужны не только витамины, но и чистая вода

При дефиците витаминов человек начинает болеть. При нехватке воды он рискует не только здоровьем, но и жизнью. За несколько дней без влаги тело превращается в «сухофрукт» и погибает. Всего 2 литра, выпитых за день, могут творить чудеса.

Уничтожить лишний жир

Кислород, попадающий в кровь через выпитую воду, расщепляет жир, перерабатывая его в энергию. При нехватке кислорода человеческий организм неспособен «утилизировать» этот балласт.

Восстановить затраченную энергию

Когда тело занято физическими нагрузками, то вместе с потом и дыханием уходит живительная влага. Дефицит влаги скажется головной болью, усталостью, рассеянностью и раздражением. Выпивая достаточно воды, можно не только восстановить энергетический баланс, но и поддержать функционирование важных органов, в т.ч. мозга.

Поддержать эластичность кожи

Когда женщины выбирают косметические средства, то предпочтение всегда отдается увлажняющим. Стоит ли напоминать о том, что увлажнять себя надо изнутри? Ежедневно употребляя чистую воду, вы предотвращаете сухость и появление морщин. Тем, кто днем находится в офисе и знает, что проводится регулярная чистка кулера, можно пить воду из него.

Снизить риск инфаркта

Опять же связано с насыщением крови кислородом.

Предотвратить мышечный спазм

О том, что такое мышечные спазмы, хорошо знают спортсмены. Для того чтобы мышцам хватало энергии и кислорода во время занятий спортом, до и после надо пить воду.

Снизить риск инфекционных заболеваний

Клетки, из которых мы, собственно, и состоим, не получая достаточно влаги снижают свою жизненную активность, из-за этого снижается иммунитет и открывается путь инфекциям, в т.ч. и опасным для жизни.

Стабилизировать температуру тела

Вода в теле человека (это от 55 – 75%), участвует в процессе терморегуляции. Если нам становится жарко – выделяется пот. Эту потерю влаги нужно восполнять, иначе регулировать будет нечем, и высокая температура приведет к перегреву и тепловому удару.

Наладить работу пищеварительной системы

Все витамины и микроэлементы, приходящие в ЖКТ с едой, переносятся в кровь с помощью воды. Она же выводит из организма токсины и вредные вещества. Почки, которые являются фильтром, лучше справляются со своей функцией, если мы пьем больше. Если случился запор, то это верный сигнал того, что вы испытываете жажду.

Следите за своим здоровьем и самочувствием.

-

Еще статьи из этой рубрики:

    Менопауза: новая Я
    На протяжении почти всей своей жизни женщина находится под воздействием различных гормонов, определяющих ее психическое и физическое состояние. Именно компот из них делает нас такими непостоянными, взбалмошными, эмоциональными, восприимчивыми – то есть, делает нас женщинами....

    Фригидность
    Половое влечение заложено в женщину самой природой, ведь изначально близость – это способ размножения. Однако, нередки случаи, когда женщине половой акт в тягость – нет возбуждения, каких-либо ощущений, оргазма, порой даже женщина может испытывать отвращение к этому действию. В чем же причина этой проблемы, и ...

    Источник наслаждения
    Чего уж греха таить – интимная близость весьма приятное занятие. Мало того: помимо удовольствия от оргазма, наше тело получает приличную физическую нагрузку, а оно это очень любит. Для того, чтобы удовольствие для обоих партнеров было максимальным, возросла вероятность получения многократного оргазма обоих партнеров, девушке стоит ...

    «Птичий» ген
    Проблема биоритмов известна давно. Около 40% людей имеют определенный тип: «жаворонки» или «совы», отличающихся от остальных 60% людей, именуемых «голубями», своими пристрастиями во времени бодрствования и отдыха. В то время, как «голуби» весьма мобильны – могут встать в 7 утра, могут в 8, а если ...

    Инъекционные методики в косметологии – достойная альтернатива пластической хирургии
    В наши дни, косметология, как медицинская наука, движется вперед немыслимо быстрыми шагами. По сути, с помощью современных консервативных методик вполне можно решить самые сложные задачи по устранению практически любых косметических дефектов кожи, не прибегая к помощи пластического хирурга. Новые технологии в косметологии позволяют буквально за ...

    Вода – источник молодости!
    Бытует мнение, что на женскую красоту можно повлиять лишь дорогостоящими косметическими средствами и препаратами. Специалисты же утверждают, что на внешность человека и женское начало влияет вода, безусловно, очищенная. Ведь еще с давних времен живительная влага – это основной источник молодости, так как за обновление кожи ...

    DREAMLASH – инновационное космецевтическое средство для роста натуральных ресниц
    Все женщины мечтают быть самыми красивыми и неотразимыми. И потому всегда делают акцент на своей внешности. А что привлекает мужчин больше всего? Конечно же, обворожительный взгляд, который напрямую зависит от природной красоты и длины ресниц. Но далеко не каждая представительница прекрасного ...

    Ингаляции против простуды
      Разные люди борются с простудой по разному.  Одни бегут в аптеку за лекарством, а другие к кастрюлькам  делать ингаляции. Ингаляция, или лечение паром, является достаточно эффективным средством в борьбе с простудными заболеваниями. Она хорошо разжижает слизь, прогревает трахею и улучшает ...

    Одежда тоже может быть вредной
      Красота требует жертв – именно такой фразой оправдываются женщины, в очередной раз нанося вред своему организму. Они портят волосы химическими средствами, портят осанку неудобной обувью и носят «вредную» одежду. Первую строчку «вредного» одежного рейтинга занимает узкие джинсы. Они пережимают нервы, препятствуют нормальному кровообращению и ...

    «Родинки — смородинки»
    Поэт Евгений Евтушенко писал, что они  "...похожи на чёрную икру". Их называют ещё "ангельской меткой" или "знаком судьбы". Долго считалось, что трогать их нельзя вообще. Родинку можно иногда безопасно удалить, а иногда её лучше не трогать. Они могут служить украшением лица, придавая ему особое очарование и ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментарии закрыты