Главная » Женское здоровье » Натуральные способы борьбы с простудой и насморком: западные врачи


-

Натуральные способы борьбы с простудой и насморком: западные врачи

Как дети садиковского возраста, так и более взрослые дети очень много дней тратят на сидение дома, обусловленное очередной простудой. Конечно, это не только экономически невыгодно и утомительно для родителя, но не идет на пользу и самому ребенку, поскольку лишает его общения с детьми, получения новой информации и еще больше ухудшает здоровье. Как же выбраться из этого замкнутого круга, не используя при этом, опять же, тяжелую «артиллерию»? Об том нам расскажут в данной статье западные врачи.

  1. Сон

Как ни странно, но на иммунитет ребенка влияет сон. По статистике, примерно треть детей спит мало для своего возраста. Например, младенцам нужно примерно 18 часов сна в день, дошкольникам – 12-14 часов, а ученикам младших классов нужно тратить на сон 10-11 часов в день. Если ваш ребенок явно не укладывается в данные цифры, тогда стоит укладывать его раньше.

  1. Гигиена

Примерно 80% инфекционных заболеваний, к которым, к слову, относится и простуда, начинаются по вине немытых рук, поэтому так важно приучить ребенка часто мыть руки. Если же вы не можете помыть руки ребенка с мылом (вы не дома), тогда можно протирать ему руки салфетками или спреем со спиртом.

  1. Уборка дома

Держать дом в чистоте особенно важно, когда заболевает один член семьи. Помните, что вирусы и бактерии могут прекрасно жить-поживать на чашках, полотенцах, ручках дверей, что заметно увеличивает шансы остальных членов семьи подхватить инфекцию.

Чтобы уберечь себя и других, здоровых, членов семьи, протрите дезинфицирующим средством пульты, ручки дверей – все предметы, которых обычно касается больной. Кроме того, очень важно, чтобы в это время у него была своя ложка, полотенца и прочие предметы гигиены.

  1. Мед

Если у вашего ребенка кашель, не спешите хвататься за таблетки. По данным исследований, мед является лучшим средством от кашля, чем аптечные препараты, и при этом он более безопасный для детей старше 1 года. Темные сорта меда, например гречишный, работают лучше, поскольку в них больше антиоксидантов.

Для детей в возрасте 1-5 лет можно давать половину чайной ложки, а для детей 6-11 лет – одну чайную ложку. Однако специалисты не рекомендуют давать мед детям до года, поскольку он может содержать бактерию, вызывающую тяжелое инфекционное заболевание ботулизм у младенцев.

  1. Куриный суп

Старый-добрый куриный суп действительно делает свое дело, поскольку помогает бороться с воспалительными процессами в организме. Кроме того, суп, как и любая жидкость, помогает легче отхаркать мокроту.

  1. Жидкость

Теплые напитки помогают справиться с кашлем, поскольку они облегчают отхаркивание мокроты при кашле. Кроме того, жидкость смягчает больное горло и помогает ребенку избежать обезвоживания, особенно если простуда сопровождается рвотой.

  1. Промывание

Если у ребенка заложен нос, то лучшим средством для скорейшего избавления от насморка будет промывание носа соленой водой. Если ребенок еще маленький, то можно воспользоваться спреем, а если ему уже больше лет, то в аптеке продаются специальные системы для промывания носа малышей.

Не паникуйте, если из бесцветных сопли у ребенка стали желтыми или зелеными. Это явление говорит о работе иммунной системы, а не о том, что вам срочно нужны антибиотики.

  1. Подушка

Приподнимите голову ребенку, подложив под подушку полотенце. Это поможет соплям лучше отходить из носа.

  1. Жаропонижающие

Если температура у ребенка стала слишком высокой, это говорит о том, что его организм уже не справляется с атакой вирусов и ему стоит помочь. Можно дать ребенку жаропонижающие средства (парацетомол, ибупрофен для детей старше 6 месяцев и ацетаминофен для детей до 6 месяцев). Однако стоит помнить, что, если вы не соблюдаете интервал между приемом препаратов от боли и температуры, то у вашего ребенка может возникнуть передозировка, сопровождающаяся определенными симптомами.

  1. Витамины

По данным исследований, всем известный витамин С и цинк плохо справляются с простудой. Так что вряд ли вам нужно тратить деньги и время на покупку аскорбинки.

Итак, чтобы победить простуду у ребенка, не всегда нужно прибегать к антибиотикам и прочим «ударным» средствам. Как показывает практика, часто помогают натуральные, «бабушкины» варианты, не требующие особых затрат.

-

Еще статьи из этой рубрики:

    Западные специалисты о том, как избавиться от кератоза
    Кератоз – это заболевание кожи, при котором на ней образуются светлые, красно-розовые или красные точки и бугорки. По данным исследования, проведенного Международным журналом трихологии, чаще всего (в 92%) кератоз поражает участки кожи на руках (чуть ниже плечей). В 59% случаев кератоз обнаруживают на бедрах, ...

    Клетки мозга восстанавливаются! Как помочь этому процессу
    Помните высказывание о том, что клетки мозга не восстанавливаются? Действительно, когда-то ученые полагали, что печальный процесс деградации мозговых клеток стартует с того момента, как мы становимся взрослыми. Однако с использованием новых технологий ученые поняли, что ошибались: в мозгу образуются новые клетки в течение всей ...

    Такой разный стресс: разновидности стресса по Альбрехту
    Мы говорим: «У меня стресс», «Я страдаю от стресса», «Эту болезнь вызвал стресс». Стресс кажется каким-то единым, тяжелым камнем, безликим и однотипным, при котором возникает тревога, бессонница, раздражительность. Однако днако стресс на самом деле может быть разным. Разновидности стресса классифицировал и описал доктор из ...

    Основные причины постоянного чувства усталости (и сон тут ни при чем!)
    Если вы постоянно чувствуете себя усталой, хотя проблем со сном у вас нет, тогда вы волей-неволей начинаете беспокоиться по этому поводу. Конечно, в большинстве случаев люди чувствуют себя усталыми, когда плохо высыпаются или имеют проблемы со сном. Но сон – далеко не единственная причина, ...

    Западные специалисты о том, как остановить паническую атаку
    Панические атаки случаются с миллионами россиян и с не меньшим количеством американцев. К сожалению, как у нас, так и у них советы как справиться с панической атакой, почему-то помогают слабо. Давайте разберемся, почему так происходит, и найдем действительно хорошие методы, помогающие справиться с этой ...

    Сильная функциональная тревога: симптомы и способы борьбы
    Если вас когда-либо называли трудоголиком и перфекционистом, тогда, возможно, вы страдаете от сильной функциональной тревоги. В настоящее время данный термин не относится к медицинским, однако психологи и психотерапевты на Западе часто используют его в отношении мотивированных и успешных людей, испытывающих чувство тревоги. У людей ...

    Западные специалисты: Почему голубой свет так опасен
    Мы тратим уйму денег на то, чтобы защитить себя от солнечного излучения, однако опасность подстерегает нас даже дома, причем по степени опасности она не меньше, чем солнце. Сейчас мы поговорим о голубом свете, который неизбежно влияет на нас, когда мы говорим по телефону, смотрим ...

    Психобиотики: палочка-выручалочка для вашего мозга
    Как ни странно, но не только мозг управляет нашим настроением, эмоциями, отношением к жизни, но и наш кишечник! Возможно, ваше удивление рассеется, когда вы узнаете, что мозг и кишечник формируются из одной ткани, поэтому, если вы хотите, чтобы ваше душевное состояние было всегда ровным ...

    Хроническое воспаление мозга как причина депрессии: симптомы и способы избавления от проблемы
    Воспаление – это естественная реакция организма, его способ защиты от инфекции, травмы или травмирующего фактора. В норме, когда агрессивный фактор устраняется, проходит и воспаление. Однако часто случается так, что воспалительный процесс приобретает хронический характер, и при этом воспаление начинает атаковать здоровые клетки, сосуды и ...

    Мозговой туман: что способствует этому странному состоянию
    В медицинских справочниках вы вряд ли найдете такое понятие, как «мозговой туман», однако этим термином нередко описывают свое состояние тысячи людей. Под понятием «мозговой туман» в первую очередь подразумевается спутанность сознания, забывчивость, плохая концентрация. И хотя мозговой туман случается со многими людьми, это не ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование