Главная » Питание, диеты » Молокочайная диета


Молокочайная диета

Перекочевавший к нам из далекой Англии, чай с молоком, уже успел закрепить свои позиции среди людей, предпочитающих здоровый образ жизни. Кроме того, он полюбился и девушкам, которые настраивают свой организма на похудение. Все больше и больше набирает обороты молокочайная диета, которая является достаточно эффективным способом избавиться от лишних килограмм.

Молокочайная диетаВсе дело в том, что сочетание молока и чая – удивительный тандем, помогающий организму очиститься от вредных веществ в период от 1 до 10 дней. По сути, подобная диета – это своеобразный период разгрузки, в результате которого уходят лишние объемы.

Молокочайная диета: рецепт приготовления

Молокочай – отличный способ скинуть лишние килограммы без стресса для организма. Поэтому одним из самых эффективных способов похудения является молокочайная диета. Рецепт самого чудо-средства можно приготовить двумя способами. Рассмотрим каждый из них.

1. Для приготовления молокочая по этому рецепту понадобится 1,5 литра молока и полторы чайной ложки зеленого чая. Молоко довести до 70 градусов на медленном огне, после чего добавить в него чай. Таким образом напиток заварится. Подождать минут 15-20, процедить. Средство готово к употреблению. Хранить можно в холодильнике в стеклянной посуде.

2. Второй рецепт для молокочайной диеты намного проще. Необходимо просто заварить чай, после чего в него добавить молоко в соотношении 1:1.

Как утверждает большинство женщин, первый способ более действенный (скорее всего, из-за большей концентрации полезных веществ).

Второй рецепт подойдет тем, кто никогда не прибегал к подобному способу похудения, тем, кто желает проверить реакцию организма на необычное сочетание привычных продуктов.

Существует еще один интересный рецепт приготовления основы для молокочайной диеты. Родом он из Англии и заключается в следующем:

— Разогреваем хорошенько стакан. Можно налить в него предварительно кипятка, а можно поместить ненадолго в духовку. Естественно, что посуда должна быть из огнеупорного стекла.

— В это время делаем чайный настой, чем крепче – тем лучше. Но не перестарайтесь.

— В горячие стаканы выливаем 1/3 молока, а затем доливаем чайную настойку.

Как видим, очень увлекательный процесс, эта молокочайная диета. Рецепт приготовления по английским стандартам считается классикой. Однако, если вам по нраву заваривать чай полностью на молоке – ваше право.

Каким бы не было приготовление молокочая, он не потеряет своих полезных свойств не при каких обстоятельствах. Некоторые женщины добавляют в средство чайную ложку меда, дабы подсластить. Но стоит понимать, что мед теряет все полезные свойства при высоких температурах и в итоге получается, что в средство для похудения добавляется чистый набор углеводов.

Молокочайная диета на 10 дней

Как правило, специалисты не рекомендуют «чистую» диету на срок, дольше 3-х дней. Однако, некоторые диетологи все же пришли к выводу: при совмещении диетического питания и приема молокочая, можно похудеть от 5 до 7 кг за 10 дней молокочайной диеты.

Во время диеты следует отказаться не только от твердой пищи, но и от других напитков – кофе и соков. Но это касается только одного разгрузочного дня. Молокочайная диета на 10 дней – это целая система правильного питания, объединенная с приемом 1,5 средства в день.

Примерный рацион питания во время диеты:

— запаренная овсянка или приготовленная на воде;

— легкий овощной суп (картофель не добавляем);

— куриная грудка (до 80 грамм в день);

— овощи (отварные или на пару).

Диету рекомендовано соблюдать до 10 дней. За это время можно потерять до 7 килограмм лишнего века.

Диетологи также советуют чередовать диету с разгрузочными днями на молокочае. Например, раз в полгода диета на 10 дней, а разгрузка 1 день в неделю.

Это позволит организму максимально очистить себя от вредных веществ и наладить микрофлору кишечника.

Во время диеты необходимо пить как можно больше воды, так как чай работает как мочегонное и желчегонное средство. Поэтому, нужно постоянно восполнять водный баланс.

Несмотря на потрясающий результат, все же отзывы о молокочайной диете утверждают, что существуют некоторые противопоказания:

— индивидуальная непереносимость одного из компонентов средства для похудения;

— беременность;

— высокое давление и болезнь почек.

Если вы абсолютно здоровы и никакие ограничения вас не пугают, то смело приступайте с задуманному!

Молокочайная диета: отзывы и результаты

Проанализировав множество сайтов с отзывами и результатами молокочайной диеты, мы пришли к выводу, что действительно, она является одной из самых эффективных в борьбе с лишним весом. Кроме того, чай с молоком настолько «нежно» помогают избавиться от лишних килограмм, что человек и сам того не понимает, как все ненужное уходит. Ведь чувства голода во время такой диеты практически нет!

В основном, молокочайная диета, как гласят отзывы, применяется только как разгрузочный день. Причем, в этот день многие позволяют себе употреблять сухофрукты, мед, сыр и другие «легкие» продукты. Как правило, до 2 килограмм лишнего веса в этот период уходит, даже при несоблюдении строгих правил. Все зависит от начального веса. Естественно, что чем больше стартовая цифра на весах, тем стремительнее она будет снижаться.

Вот такие можно встретить отзывы о молокочайной диете в сети:

Ирина

Попробовала диету и полностью довольна, хоть и высидела на ней только 5 дней. За все время безвозвратно ушло целых 4 кг! До этого долго мучилась с гречневыми и кефирными диетами… Вес уходил, но уже через неделю-две возвращался. А тут нет. Периодически устраиваю разгрузку на молокочае и всем советую!

Лара

На долгодневной диете не пробовала сидеть, я вообще противница каких-либо диет. А вот разгрузочные дни люблю устраивать. Раньше были фрукты, овощи, моно-разгрузки, но теперь молокочайная стала моей любимой. И желудку приятно, и чувство голода не испытываю.

Маша

Как-то шелестила интернет в поисках идеального средства для похудения. Наткнулась на отзывы и результаты молокочайной диеты на одном форуме. Меня это впечатлила, решила, что иду сразу на все 10 дней. Мне даже это диетой называть не хочется, так как голода вообще не было. Переносится безумно легко, а итог меня очень порадовал. Девочки, всем рекомендую!

Наши практические советы помогут каждой девушке стать на путь совершенства. Хватит откладывать любовь к себе на завтрашний день, начните уже сегодня стремиться к своему идеалу!



Еще статьи из этой рубрики:

    Диета при беременности
    Диета при беременности – это важное условие этого замечательного периода в жизни каждой женщины. Диета предполагает собой сбалансированное питание, которое является важным условием здорового развития малыша и хорошего самочувствия будущей матери. ...

    Диета для талии и живота
    Самыми проблемными зона любой женщины являются талия и живот. Как добиться красивой стройной талии и плоского животика. Диета для талии и живота разработана именно для этих зон женского тела. ...

    Вред и польза соевого мяса
    Еще недавно соя была чуть ли не суперпродуктом, обязательным в рационе каждой женщины, но сегодня о ней как-то подзабыли. Может, она

    О пользе топинамбура
    Топинамбур, или земляная груша, относительно недавно появился на столах россиян. Буквально еще 50 лет назад никто и не слышал о

    Так ли полезны и безопасны суши и роллы
    Для многих в праздники и будни суши и роллы стали любимыми блюдами. Их подают в ресторанах, суши-барах, продают в магазинах, а всевозможные службы доставки готовы привезти их прямо на работу или домой. Но так ли полезны и безопасны эти экзотические японские ...

    Ферментированная пища: так ли она полезна? Топ самых полезные продуктов
    В последнее время Запад переживает настоящий бум в потреблении ферментированной пищи. Во всяком случае, западные диетологи пишут о

    Так ли полезны жевательная резинка и батончики для похудения?
    Похудеть без особых усилий и быстро – мечта практически каждой женщины, однако  нередко дамы обращают внимание не только на жесткие диеты и спорт, но и на дополнительные средства, предлагаемые современной диетологией.  Помогает ли жевательная резинка похудеть, будут ...

    Конина – самое противоречивое мясо. Давать ли его ребенку?
    В ассортименте мясных продуктов для детского прикорма можно встретить мясо из конины. Нечасто, конечно, но все же можно. Конина,

    Как завтрак поможет вам похудеть: новые исследования ученых
    По утверждению экспертов-нутриционистов, завтрак – это еда для мозга и всего тела. И не стоит забывать об этих полезных утренних

    Чистимся! Чем полезно голодание и кому оно вредно?
    Пища, являясь, с одной стороны, нашим основным источником энергии и сил, неизбежно отправляет наш организм. Далеко не все из нас

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • 32 Комментариев к статье “Молокочайная диета”

    1. Яна:

      Давно хотела узнать (правда не искала нигде пока), что такое молокочай, думала трава какая-то))) А оказывается всё так просто. Похудеть очень хочется, взяла способ этот на заметку. В обычном чае и правда много кофеина, сидеть пыталась на чайной диете, в первый же день стала очень плохо себя чувствовать. А вот интересно, зеленый чай (я его не пью. он мне давление сильно понижает) с молоком тоже будет безвредным в этом плане, или всё же для меня лучше обычным чаем обойтись?

    2. Ирина:

      Да, действительно, данная диета очень помогает. Много кто с моих подружек на ней сидели. Вот и я решилась попробовать. Скажу честно, в течении нескольких дней, я полностью держалась графика, что написан выше, но потом, решила сделать себе еще приятнее, я в полтора раза подняла дневную норму. Теперь, все намного лучше. Спасибо вам, что вы посоветовали такую диету.

    3. Ольга:

      Первый раз услышала про такую диету. Обычно чай с молоком советуют кормящим женщинам для увеличения количества грудного молока, и его правда прибавляется. Обязательно попробую, уже пошла молоко греть. Только подскажите какое должно быть количество молока и сколько нужно ложек чая для достижения результата. Можно ли брать 2,5% молоко и разбавлять его водой?

    4. Катя:

      Интересная диета, никогда о такой не слышала! Это получается пить только чай с молоком и ничего не есть, конечно же будет нелегко, но что поделать красота требует жертв! Постараюсь хоть немного продержаться на такой диете, только вот интересно какое в этой диете должно быть молоко? Деревенское или из магазина, обезжиренное? Хотелось бы подробностей…

    5. Евангелия:

      Я слышала о свойствах зеленого чая, что он помогает похудеть, но чтобы так это шок. Может быть из-за низкой жирности молока. Само молоко тоже полезное для организма. На мой взгляд в этой диете, есть все, что нужно. Я и просто так пью молокочай, да и название смешное. Приятный на вкус, так как зеленый чай не противный. Я похудела на 15 кг за месяц. Считаю, что диета работает.

    6. Лара:

      Молоко я обычно пью перед сном с ромашкой. Мне оно помогает уснуть. А зеленый чай завариваю вместе с ароматными травами. О пользе совмещения этих продуктов узнала недавно. А про конкретный эффект читаю впервые. Мне он будет полезен втройне. Так как у меня весь букет:
      вес надо сбросить, гонять нужно застоявшуюся желчь и мочу, в которой есть кристаллы соли. Поэтому обязательно
      попробую соблюдать молокочайную диету.

    7. Валентина:

      Надо будет попробовать. В принципе, от такого сочетания — молоко + чай притупляется аппетит и долгое время не хочется есть. Но, мне кажется, сидеть на таком рационе неделю очень жестоко по отношению к своему организму, хотя, безусловно, какой-то положительный результат в большей вероятности не заставит себя ждать. Эта диета имеет право на существование и многим должна помочь.

    8. Эльвира:

      Всегда была уверена, что это не диета, а разгрузка на молокочае, которую надо применять 1 раз в неделю, обычно среду или четверг. Одним чаем с молоком целую неделю не пропитаешься, только гастрит заработаешь. Думаю, либо нужно грамотно совмещать его в необходимым набором продуктов на день, либо прибегать к разгрузке и один день в неделю пить только Молокочай.

    9. Людмила:

      Слышала ранее про эту диету, но не знала, что имеется даже научное обоснование. Мне вот хотелось бы знать, а как питаться в остальном во время молокочайной диеты — т.е. что еще кушать и пить? Какие есть еще ограничения и (или) наоборот — что рекомендуется? Еще мне кажется, что полтора литра это немного. Я вот в принципе чай часто пью, и выпиваю в день примерно это же количество чая.

    10. Анна:

      В свое время очень часто практиковала этот вид диеты, на самом деле очень быстро уходят объемы и лишний вес, только нужно понимать, что если только молокочай пьешь и более ничего — то это только разгрузочный день, ведь диета не сбалансирована и организм не получает необходимого количества витаминов и всего остального. Я делала себе разгрузку два раза в неделю, можно и один раз.

    11. Катерина:

      Такой напиток, как чай с молоком, действительно благотворно влияет на состояние кожи, делает её бархатистой, улучшает цвет лица, а вот эффект похудания возможен, только при отказе от вредных продуктов- быстрых углеводов- сахар, крахмалистая пища. Также стоит отказаться от соли и помимо чая придерживаться питьевого режима- не менее двух литров чистой воды в день.

    12. Виктория:

      Как и у многих женщин лишний вес у меня появился после родов.Боролась с ним довольно долго,но результат всегда минимальный,либо килограммы возвращались снова.Потом узнала о диете на молокочае,наивно думала что достаточно в чай налить молока.Потом начала делать как описано в статье и вес начал потихоньку уходить.Правда я не переедала,а ужин заменила молокочаем.

    13. Мила:

      Молоко с заваркой черного чая люблю с детства. А теперь
      оказывается этот напиток помогает при похудении. Но если зеленый чай годится больше, то буду делать молокочай с этим сортом. Тем более он всегда есть у меня дома. Чаще покупаю Оолонг, так как привыкла к его вкусу. Надеюсь, эта несложная диета поможет обрести желанную фигуру. Уж очень хочется быть стройной.

    14. Ирина:

      Уже давно знаю про этк диету. Лично мне больше всего понравилось сочетание чая Пуэр и молока. В тком составе чай становиться более приятным на вкус и на теряет свои свойства. Все для каждого индивидуально.

    15. Алла:

      ПРо пуэр верно подмечено.Спасибо автору за столь зааечательную статью.Постоянно пользкюсь советами этого сайта. кстати,пробовала смешивать молокочай в разной консистенции итогла каждый сможет себе подобрать приятный для себя вкус. Пью его не по пол литра а по лирру и больше. Мне очень нравится. Но надо не забывать,что каждому количество напитка необходимо подбирать индивидуально.

    16. Юлия:

      Всегда думала что молокочай это обычный чай с молоком.Пока меня не просветила заметно похудевшая подруга,соблюдавшая диету на молокочае.Я одно время принимала гормональные препараты,это значительно сказалось на моем весе,+20 килограмм.На молокочае сидела около месяца,результат -8 кг.Только главное соблюдать меру в питании и желательно добавить спорт.Времени на спорт у меня не было,но все равно -8кг.считаю отличным результатом.

    17. Вера:

      Подруга у меня часто практикует такую диету. Ей она нравится. За короткий срок можно с легкостью сбросить лишние килограммы и очистить организм. Соблюдать эту диету просто. Главное условие — регулярно устраивать себе такие дни, кому-то и двух дней в неделю будет достаточно. А если сочетать с физическими упражнениями или на танцы какие-нибудь записаться, которые приличную нагрузку дают, можно похудеть в миг!

    18. Кристи:

      В свое время тоже сидела на такой диете -«молокочайной», использовала только зеленый чай и полторапроцентое молоко. Обезжиренное не советую — все таки молочный жир нужен организму. За неделю сбросила почти 7 килограмм. Чувствовала себя бабочкой, ну просто порхала! Кожа очистилась, ни прыщичка, черные точки исчезли. Только вот тяжело все это, монодиета большой стресс для меня. Очень хочу повторить, собираюсь духом. Оно ведь главное начать:)

    19. валерия:

      Я прибегаю к помощи этой диеты каждую весну. Такое количество зеленого чая, да еще и с молоком прекрасно понижает аппетит. Естественно, если кушать булки и пироги, никакого эффекта не будет. Правильное питание необходимо при любой диете, а чай просто вспомогательная мера, которая помогает меньше кушать,а еще выводить лишнюю воду из организма. В общей сложности я похудела в последний раз на 6 килограммов, даже целлюлит, за счет вывода лишней жидкости, уменьшился! Так что эта диета прекрасно мне подходит!Никакого постоянного чувства голода и бодрость!

    20. Татьяна:

      Я обожаю пить чай с молоком,еще с самого детства любила) Сейчас с возрастом стали появляться проблемы со здоровьем,внешний вид тоже меняется,давно читала в каком-то журнале что молокочай помогает сбросить лишний вес и прибавить легкости в теле. Изначально я не гналась за снижением веса,а пила молокочай просто потому что мне нравится его вкус, но потом стала замечать что у меня ушли лишние килограммы и вообще прибавилось тонуса в мыщцах, настроение улучшилось

    21. людмилка:

      не уже под сорок,немного лишнего веса естественно имею.Двое деток с разницей пятнадцать лет.Убрать бы бочка и подкачать пресс.Посмотрела и почитала про молокочайную диету,мне понравилось.Только всё равно надо добавить спорта немного,следить за питанием.И результат к лету не заставит себя ждать.

    22. людмилка:

      Мне уже под сорок,немного лишнего веса естественно имею.Двое деток с разницей пятнадцать лет.Убрать бы бочка и подкачать пресс.Посмотрела и почитала про молокочайную диету,мне понравилось.Только всё равно надо добавить спорта немного,следить за питанием.И результат к лету не заставит себя ждать.А там и купальник сядет как надо.И себе больше начну нравиться.

    23. Адриана:

      Я перепробовала много диет: овощные, крупяные, фруктовые.
      Но молочно-чайная диета мне помогла спросить лишний вес, мой внешний вид улучшился, сон стал крепким. Принимала молокочай одну неделю. Потом сделала перерыв ровно на неделю и возобновила диету. Самое главное — правильно приготовить напиток, то есть придерживаться инструкции: заливать зеленый чай не кипящим молоком, температура должна быть 50-60 градусов. Рекомендую попробовать. Удачи Вам.

    24. Яна:

      Я, сколько себя помню, все время сидела на различных диетах и следила за своим весом. И не сказать, что я была пухленькой, но мне постоянно казалось что минус несколько килограмм — это самое то, для меня.
      Сколько я перепробовала разных «трудных» диет и методов, чтоб убрать лишний сантиметр на талии. И я никогда бы не подумала, что диета может быть такой легкой, приятной, а главное вкусной, как эта! Вот спасибо тем, кто ее придумал.
      Единственное — хотелось бы уточнить для своего спокойствия: в молокчай не стоит добавлять подсластителей (сахар, мед). Или немножко меда даже приветствуется?

    25. Валерия:

      A я сидела на этой диете, во время этой диеты, что интересно, и есть не хочется. Действительно похудела и что самое главное, не набрала потом обратно. Чувствуется что очищается организм, т.к. самочувствие во время и после диеты отличное. И на лице цвет кожи меняется в лучшую сторону. Короче я довольно. Если будет необходимость, я уже знаю на какой диете буду сидеть.

    26. Мирослава:

      А я давно знаю об этой диете, однако я использую только ее основы, а применяю в разгрузочные дни, один-два раза в неделю, если надо подправить форму. Целый день пью литр молокочая и не чувствую никакого дискомфорта, голова не болит и слабости не ощущаю, зато какой красивый цвет лица появляется. Супер-коктейль для прекрасной фигуры, и полезно и эффективно!

    27. Аурика:

      Я не знала, что чай и молоко в сочетании теряют свои неполезные, так сказать, свойства и остается только польза. Мало того, так еще и с помощью этого худеют! И на ночь пить можно — вообще великолепно. Раньше я пилп кофе для похудения — заработала себе проблемы со сном и вечное состояние нервного возбуждения. Теперь всенепременно перейду на этот вкусный и полезный напиток.

    28. Инга:

      А я о молокочайной диете узнала от своей сестры.Мы с ней год не виделись,она была за границей.Уезжала полненькой,а когда приехала ее невозможно было узнать.Похудела очень даже хорошо,-15 килограмм.Весь секрет в молокочайной диете,решила и я попробовать.Главное соблюдать диету и если есть возможность заняться спортом.У меня времени на спорт не было,и то я сбросила 5 кг.за две недели.

    29. Вероника:

      Первый раз слышу о такой диете,заинтересовала, только не понятно, во время диеты другая пища, кроме чая с молоком, употребляется и какая? Сброс 10 кг в неделю — это достаточно много, наверняка диета должна подкрепляться физическими упражнениями, в противном случае, при сбросе такого веса в неделю кожа просто обвиснет и вид будет не очень.Как же быть в таком случае?

    30. Юлия:

      Это не то что полезный напиток, это стоящая диета.Сколько я перепробовала разных «трудных» диет и методов, чтоб убрать лишний сантиметр на талии. Ничего не помогает.Самое главное — правильно приготовить напиток,тогда он получиться по настоящему вкусным и полезным. В легкую за неделю я сбросила 6 кг — это просто отличный результат. Если вы хотите быть стройной и здоровой,то эта диета для вас.

    31. Veronika:

      Я все свое детство провела в такой местности, где чай с молоком был повсеместным напитком.
      Потом прошли годы, я забыла про этот великолепный напиток- заменила его на кофе.
      Недавно прочитала про этот чудесный напиток, насколько он полезен и помогает поддерживать идеальный вес.
      Стала пить молокочай минимум один литр. Результаты мне самой понравились: стала легче засыпать, уменьшились отеки на ногах и через две недели вес стал на 1 кг меньше при прежнем рационе.
      Вкусная и легкая диета!

    32. Светлана:

      Многие путают молокочай с чаем где добавляется молоко. это не так. Здесь никакой воды. Только молоко горячее в котором и заваривается чай. Сидеть неделю вряд ли стала бы на этой диете, а вот разгрузочные дни отличный способ. Сама пока не пробовала и поэтому возникли вопросы, не вернуться ли килограммы обратно? Если кто сидел, уже, хотелось бы узнать об этом. Молоко люблю чай люблю, поэтому думаю мне это подошло бы.

    Комментирование