Главная » Женское здоровье » Менопауза


Менопауза

Менопауза является таким же естественным процессом, как половое созревание. Однако если пубертатный период вызывает волнение, смешенное с радостью (наконец-то я стану взрослой), то менопауза вызывает чувство смятения, ужаса (неужели жизнь подходит к концу?). А между тем, климакс означает лишь то, что закончился репродуктивный период вашей жизни. Впереди ещё столько всего интересного. Стоит расслабиться и получать от жизни удовольствие.
Как максимально комфортно войти в этот новый этап жизни?

Главнее не делать из происходящего трагедии. Ваши дети уже взрослые и способны обходиться без вас. Это повод заняться, например, осуществлением какой-то своей давней мечты. Может быть, вы хотели бы побывать в горах или заняться разведением кактусов на балконе. Главное поставить себе реальную достижимую цель. Тому, у кого она есть некогда задумываться о болезнях, нет времени на мнительность и копание в своих негативных ощущениях.

Если все процессы в вашем организме протекают нормально, снижение выработки гормонов яичников, в частности эстрогена, восполнится выработкой других подобных гормонов, необходимых для регулировки деятельности организма. Если же что-то протекает не так, это повод обратиться к врачу. Климактерический невроз можно облегчить приемом гомеопатических или фармакологических препаратов. Бессонница, приливы жара, сердцебиение, потливость, повышенная агрессивность – симптомы климакса больше не помеха для полноценной жизни в любом возрасте.

Гормональные изменения в организме могут привести и к внешним изменениям. Кто-то, например, в этот период жизни набирает вес. Главное не опускать руки и не переставать следить за собой. Кроме внешней красоты, которая, возможно, ушла, есть красота души. И её можно и нужно сохранить до последних своих дней.

Кроме таблеток справиться с симптомами климакса поможет правильно подобранная диета. Употребляйте побольше овощей, свежих фруктов. Потребление мяса, достаточно тяжелой пищи, можно снизить. Так же стоит отказаться от соленого, острого, от копченостей, кофе и алкоголя. Ваш организм, несомненно, оценит такую заботу о себе. Зато кисломолочные продукты только на пользу. Здоровое питание в целом удлиняет жизнь.

Период климакса продолжается у женщин разное время. Это зависит и от того сколько у вас было беременностей, и от перенесенных заболеваний. Главное в этот нелегкий период жизни оставаться собой, жить в гармонии с окружающим миром. Наверно, это и есть счастье.



Еще статьи из этой рубрики:

    Зубная боль: дожить до приема стоматолога
    Общепризнанный факт: зубная боль – одна из самых нетерпимых, очевидно, вследствие своей длительности и постоянства. Настигнуть эта неприятность может где угодно и когда угодно. Хорошо, если она возникнет неподалеку от стоматологической клиники в свободное время, а если нет? Обезболивающие препараты тоже далеко не всегда могут ...

    Изменение цвета половых губ
    Половые губы выполняют защитную функции, оберегая от проникновения различных микробов на слизистую оболочку влагалища, дополнительно помогая удержать увлажняющий секрет. Поверхность половых губ слегка пигментирована, покрыта сальными и потовыми железами и волосяными фолликулами, что делает их восприимчивыми к различным инфекциям и воспалениям в результате загрязнения....

    Мезотерапия лица
    Современная косметология предлагает большое количество различных методик, способных справиться практически с любой проблемой кожи, связанных со старением, появлением пигментации или других заболеваний кожи лица. Мезотерапия лица является одной из самых эффективных и популярных инъекционных методик, призванных решить проблемы увядания или изменения кожного покрова лица. Данный ...

    Плазмолифтинг
    Современный плазмолифтинг представляет собой уникальную методику, которая была созданной отечественными специалистами на базе специфических свойств крови человека. Подобная технология имеет сходство с уколами красоты, но действующим веществом будет выступать набор тромбоцитов, которые берутся из крови пациента и которые ...

    Сахарный диабет и его симптомы
    Сам по себе сахарный диабет представляет собой эндокринную болезнь, которая появляется по причине появления недостатки инсулина. При этом имеет место постоянное развитие высокого количества глюкозы. Когда появляются первые симптомы сахарного диабета, рекомендуется незамедлительно отправиться к врачу для принятия соответствующих мер, ведь последствия могут оказываться ...

    Женские страхи
    Все женщины не только красивы и мудры, но и имеют немалое количество страхов, справиться с которыми в одиночку действительно трудная задача. Помочь в этом сможет портал по психологии http://psyportal.info, который предлагает любой даме помочь в поиске ответов на ее вопросы....

    Лазерное омоложение лица
    Современная леди прекрасно понимает, что справиться с возрастными проблемами вовсе несложно. Имеющиеся в наши дни салоны красоты дают обширные возможности всем, кто в них заинтересован. К примеру, часто используется лазерное омоложение лица, ведь данная методика называется одной из самых эффективных среди многочисленных аналогов....

    Чужой среди своих
    Наше тело является домом для многих тысяч различных микроорганизмов, составляющих нашу флору. Несмотря на то, что носитель этих микроорганизмов один, проживающие в разных местах бактерии не оказывают никакого воздействия на организм, пока находятся «в своей тарелке», и доставляют немало неприятностей в случае проникновения на чужую ...

    Как бороться с последствиями инсульта
    Страшный и тихий убийца – инсульт – встречается очень часто. Причина его в нарушении мозгового кровообращения, часто - в результате разрывов кровеносного сосуда. Инсульт развивается в течение длительного времени, еще больше времени необходимо на то, чтобы вернуть пострадавшего к привычной жизни....

    Матрас — главная составляющая спокойного сна
    В настоящее время многие заботятся о том, чтобы после напряженных трудовых будней расслабиться и как следует отдохнуть: сауны, спа-салоны, бани, массажи. Все это правильно и замечательно. Но далеко не все задумываются над тем, что большую часть жизни мы проводим во сне, и именно сон должен ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование