Главная » Женское здоровье » Менопауза: полезные спа-процедуры


Менопауза: полезные спа-процедуры

Менопауза – не самое лучшее время в жизни женщины, которое к тому же омрачается сопутствующими симптомами, такими как головокружение, слабость и приливы.  К сожалению, современная традиционная медицина не предлагает эффективных методов борьбы с неприятными симптомами, однако можно смело обратиться к специальным спа-процедурам.

Спа полезно и приятно для женщины любого возраста. А в период менопаузы спа может стать настоящим спасением для дам. Многие женщины не обладают остаточной информацией о том, как можно снизить неприятные ощущения в это время. И очень жаль, что в большинстве случаев консультация врача-гинеколога  сводиться к выписке препаратов, содержащих эстроген. В этой статье мы постараемся описать наиболее подходящие процедуры спа для менопаузы.

Начнем с того, что во время приливов хорошим средством борьбы является охлаждающий тоник для умывания, который можно приготовить в домашних условиях.  Для этого достаточно в блендере смешать гель алоэ вера, розовую воду, отвар из ромашки, пару капель сандалового и масла и масла лаванды.

Экспрес-средством от приливов является  масло кайенского перца. Его желательно всегда иметь при себе в сумочке и вдыхать во время приливов.

Крем для груди можно в это время заменить специальной смесью масел: в равных долях смешать масла кунжута и кокоса, добавить немного масла вечерней примулы и несколько капель  масла герани.

Хорошо бороться с неприятными проявлениями менопаузы помогает настой из трав клевера, малины и аниса. Причем его можно пить как чай, а также использовать его для умывания.

С болями внизу живота позволяется справить специальный массаж, который носит необычное название – капли дождя.  Оптимальная продолжительность массажа – от пятнадцати до двадцати минут.  Расскажем о более простом и доступном варианте – необходимо растереть поясницу  оливковым маслом с добавлением лавандового масла, масел герани и аниса. После этого поясницу следует обернуть теплым шарфом и подержать его чуть меньше получаса.

Для области бикини можно посоветовать специальный крем с увлажняющим эффектом. Крем представляет собой смесь витамина Е (в виде масла) и кокосового масла, также следует добавить пару капель эфирного масла лаванды.

Специалисты также советуют баловать себя по утрам массированием кистей рук и стоп ног с использованием различных масел. Стоит знать, что каждое из масел борется с определенным симптомом менопаузы. Масло кунжута позволяет справиться со скачками настроения и бессонницей, масло кокоса – с приливами, горчичное масло борется с излишней сонливостью.



Еще статьи из этой рубрики:

    Причины появления молочницы
    Молочница очень неприятное заболевание, которое досаждает каждой второй женщине. Ее можно безуспешно лечить долгие годы. На время симптомы пропадают, но потом появляются вновь и вновь. Второе название молочницы – кандидоз. Именно эти грибки (candida ...

    Раскроем секрет известных мифов о здоровье
    Существует много мифов, уже ставших аксиомами о пользе или вреде некоторых продуктов или предметов быта. Научные исследования последних лет позволяют по-новому взглянуть на эти заблуждения. Миф о вреде кофе для сердца. 15 лет ученые проводили опыты ...

    Достоинства и недостатки гормональной контрацепции
    Гормональная контрацепция – это очень удобно и комфортно, существует несколько альтернативных методов подобной контрацепции, нужно только разобраться в плюсах и минусах каждого из них и, конечно, проконсультироваться с вашим гинекологом. ОК – оральные контрацептивы Трехфазные ...

    Трудно, но возможно. Боремся с целлюлитом.
    Готовясь к купальному сезону, нужно поработать над своим телом. Борьба с целлюлитом здесь окажется наиболее важной. Этот недостаток современных женщин совсем недавно еще не считался болезнью. Многие из ...

    Избавьтесь от целлюлита в домашних условиях!
    О целебных свойствах воды каждый из нас привык слышать еще от бабушек. Вода способна смыть все болезни, легко очищает и тонизирует организм, придает коже свежесть и упругость. Более ...

    6 шагов к идеальной фигуре
    Мечта любой девушки – выглядеть красиво и соблазняюще. Но вот что делать, если проблемы с лишним весом мешают в полной мере показать свою привлекательность, а сил на поход в ...

    Плазмолифтинг – рецепт вашей молодости
    Плазмолифтинг – один из современных методов омоложения. Его преимущество перед другими процедурами – применяемый препарат. Если обычно для восстановления молодости кожи применялись гомеопатические средства или витамины, то в этом ...

    Женские болезни – гинекология
                Современные города с их напряженным ритмом, непрерывными стрессами и смогом. Все эти факторы способствуют росту числа женщин, страдающих различными гинекологическими заболеваниями. Причём статистика гинекологических заболеваний молодеет год от года. ...

    Целлюлит
          Целлюлит уже давно прозвали "апельсиновой коркой", но у медиков существуют специальные термины, такие как: жировая липодистрофия, или узелковый липосклероз, или отёчно-фиброзная панникулопатия, или панникулёз, обозначающие этот диагноз. Да, мы не ошиблись. Это ...

    Насморк и как с ним бороться
    Насморк или медицинским языком ринит – это воспаление слизистой оболочки носа, которое сопровождается обильными выделениями слизи из носа. Даже небольшой насморк может принести массу неудобств, связанных с самочувствием и эстетикой. Принято различать ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • 32 комментария к статье “Менопауза: полезные спа-процедуры”

    1. Татьяна:

      В общем, масло, масло и еще раз масло, и будешь чувствовать себя, как девочка-подросток.))) Я как раз из тех кто не обладает «достаточной информацией о том, как снизить неприятные ощущения». Или, вернее, не обладала. Теперь обладаю, изучив эту статью. Спасибо автору, тому, кто просветил. Буду в курсе. Начну с того, что запасусь маслом кайенского перца. Я, правда, не знаю, что это такое, но в аптеке, наверное, подскажут.

    2. Софья:

      Моя мамочка вошла в перил менопаузы и наблюдать как она иногда мучается ( а это и приливы и бессонница) очень жалко. теперь обязательно подскажу ей пару рецептов для облегчения симптомов. Менопауза наступает рано или поздно в жизни каждой женщины и лучше быть к ней готовой. Слышала много полезного про кайенский перец, но как средство для облегчения приливов в первый раз.

    3. Маша:

      Я конечно, в какой то степени согласна, что спа — это хорошее средство от всяких недугов, депрессий, пмс, менопаузы и прочего. Действительно ,современная медицина залечивает всех таблетками и только таблетками, и мы вынуждены искать какие то альтернативные варианты лечения. Но тем не менее нужно с таким самолечением тоже быть осторожными.. Тем более женщинам

    4. лола:

      Моей бабушке, чтобы облегчить состояние во время приливов, а также уменьшить их частоту ей назначили курс терапии препаратами антидеприсантами. Чтобы не допустить развитие и прогресированния ей практиковали прием не гормональных препаратов, который не допускают интенсивной потери костной ткани. Такие препараты иногда назначаются вместо эстрогенов

    5. Ольга:

      Приведенные советы, конечно, дельные, но, на мой взгляд, вспомогательные. Прежде всего женщина в период менопаузы должна наладить здоровый образ жизни: обязательно бросить курить, ежедневно гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться, заниматься посильными физическими упражнениями, правильно отходить ко сну и искать положительные эмоции

    6. Даша:

      Мучаюсь уже год из-за симптомов менопаузы.
      У меня от неприятностей два выхода: от климактерического невроза спасаюсь каплями настоек из трав. Также завариваю чай из растений, которые богаты эстрогеном. Но экспресс-средства от приливов не знала. Сегодня же спрошу в аптеке масло кайенского перца. Думаю, это масло облегчит мое состояние, особенно вне дома.

    7. Жанна:

      На мой взгляд спа-процедуры лучший выход из всех способов, при менопаузе. Конечно следует вначале обратиться к врачу, но такие процедуры совсем не помешают. Неплохие рецепты предложены, которыми я советую не пренебрегать. Также советую вести здоровый образ жизни, это облегчит боль. Женщины, если хотите хорошо себя чувствовать, то обязательно выполняйте все необходимые процедуры, в том числе и спа.

    8. evgenia:

      Менопауза это довольно сложный и проблематичный период в жизни любой женщины. Я и не думала, что облегчить это состояние можно при помощи спа процедур.Для меня спа это любимое занятие. И мне очень понравилось, что такие приятные процедуры могут помочь в столь сложном вопросе. Особенно мне понравился рецепт крема на основе витамина Е и кокосового масла. Вот его я и попробую приготовить дома.

    9. Мария:

      Я совершенно согласна, что это время далеко не самое лучшее- особенно приливы- и так состояние отвратительное, да еще если на людях, отвратительнее становится в сто раз. Все, что советовали и врачи в том числе, не помогало, а вот совет вдыхать во время прилива масло кайенского перца для меня оказался спасительным средством.
      Знала о полезности кунжутного масла и употребляла в пищу, но чтобы использовать для массажа рук и ног от бессонницы, для меня было откровением. Попробовала- помогает!

    10. Эмма:

      Замечательные советы, которые можно взять на вооружение. Для меня масло кайенского перца — новинка, обязательно попробую применять. Уход за собой с помощью натуральных косметических масел и трав мне по душе, отвары целебных трав я применяю как снаружи так и внутрь. Можно ещё протирать кожу по утрам ледяными кубиками из отвара мяты, ромашки, зелёного чая.

    11. Наташа:

      Я уже не раз наблюдаю в себя этот неприятный период и могу подтвердить слова автора ,действительно лучшим способом выхода из него=настой из трав клевера, узнала от бабушки и конечно регулярный массаж без него просто никак .Масло не имеет значение по крайней мере для меня,а вот за крем из смеси витамина Е и кокосового масла спасибо, этого не слышала, но попробую.

    12. Даша:

      У моей мамы как раз настал этот неприятный период. Часто жалуется на боли внизу живота. Приливов вроде нет. Интернетом мама не пользуется, как и компьютером, потому расскажу ей о прочитанных мной методах, — может что-то из написанного выше ей подойдет. Некоторые советы по уходу за кажей, думаю, можно применить и мне для поддержания хорошего внешнего вида и самочувствия.

    13. Белла:

      Обожаю СПА-процедуры. Но почему-то никогда не задумывалась, что они могут помочь в борьбе с менопаузой. Что-то в последнее время начала понимать, что такое приливы. Пока ещё к врачу не ходила. Я частенько хожу на СПА в салон. А вот дома не экспериментировала. Попробуем. Мне вот только интересно ещё, а эфирные масла только при массаже помогают, или можно арома-лампу зажечь? Будет тогда такой же эффект?

    14. Татьяна:

      Сама нахожусь в этом неприятном периоде менопаузы, обращалась к гинекологу и она как раз посоветовала мне принимать гомеопатические средства , а также различные спа-процедуры. Самое главное обращаться в хороший, проверенный салон, где Вам всё сделают на высшем уровне и работают квалифицированные люди. Мне еще очень помогает расслабляющий массаж. Статья отличная, хочу попробовать чай из трав клевера, малины и аниса.

    15. Любовь:

      Спа-процедуры полезны в любом возрасте для женщины, но в такой неблагоприятный период как менопауза стоит позаботиться о себе с двойной силой. Я обращалась в один спа-салон со своей проблемой и мне предложили целый курс спа-процедур, который рассчитан на пару месяцев. Прошла уже половину и могу сказать,что мне стало лучше, чувствую легкость,энергию. В статье много еще рекомендаций, распечатаю ее себе и попробую ,например, чай позаваривать

    16. Зоя:

      Хорошо, что в моих поисках наткнулась на вашу статью. Я таких простых советов к сожалению не знала, а сейчас как раз у меня этот сложный период. Возьму на вооружение все рекомендации из статьи, ведь они такие доступные, почему же не попробовать?! Конечно таблетки, которые выписал доктор отменять боюсь,без них мне кажется никак не обойтись к сожалению,и большое спасибо за советы!

    17. Галина:

      Эта статья открыла мне глаа на спа-процедуры во время менопаузы.Я конечно сразу не поверила,ведь столько разных методов,в том числе и народных испробовала ,ничего не помогает,боль как была так и есть,сходив на эти процедуры и испытав их на себе,могу точно скаать,что это не не просто слова,действительно помогает,чувство легкости по всему телу.очень дельный совет вы дали.

    18. кетеш:

      Хорошие советы, нужно их запомнит всем дамам, ведь если не пригодится лично вам, то вы можете дать советы подругам, у которых возникнут проблемы. Прежде всего нужно отметит, что любой из этих рецептом не какого вреда не принесет, а очень многим поможет. Моя знакомая ходила и на спа и пользовалась маслом, и значительно легче переносила все неприятности связанные с менопаузой.

    19. фарида:

      Я очень боюсь того времени, когда наступит менопауза. Слишком плохие примеры были у меня перед глазами. Но главное обладать информацией и десятком подобных рецептов. Но это не означает, что не нужно посещать врача. Иногда его рекомендации очень полезны. А в купе со спа-процедурами можно справиться в этот период с неприятными симптомами гораздо быстрее.

    20. Дина:

      Меня мучают приливы. Гинеколог приписывает только гормональные средства, которые я не хочу принимать. Мне бы что-нибудь полегче. Записала рецепт охлаждающего тоника. Он совсем несложный, все ингредиенты доступны. А про масло кайенского перца недавно узнала от подруги. Сразу же стала искать по аптекам и нашла. Держу в сумке постоянно. Очень помогает, больше не испытываю неловкость при людях.

    21. Тамара:

      Я в восторге от процедур с розовой водой. Ромашечка успокаивает, а розовая вода так приятно воздействует на кожу! На масла тоже обращаю пристальное внимание, употребляю регулярно. Про массаж кистей рук и ног тоже могу сказать, что это вещь стоящая, особенно хорошо ножки помассировать! А травяные чаи действуют не сразу, но нужно пить постоянно. мне говорят, что выгляжу лет 7-8 моложе. И я знаю почему!

    22. Анастасия:

      Очень хорошая статья. очень много для себя узнала нового.Очень понравился способ борьбы с болями внизу живота,так же понравился тоник для умывания. Я себе сделала, и получаю огромное наслаждение. С настоями трав давно знакома, чаи пью постоянно только травяные. И кстати очень сильно понравилась процедура массирования кистей рук и стоп ног с использованием различных масел.

    23. Ирина Николаевна:

      менопауза- ужасное время в жизни каждой женщины. слышала, что есть специальные массажные упражнения, которые способны облегчить приливы. Я работаю в школе, учитель, во время урока практически все время на ногах, иногда так устаешь, что сил нет,а ничего не поделаешь, благодаря специальному массажу кистей рук, я научилась снижать симптомы приливов, когда ни с того ни с сего тебя начинает бросать в жар. теперь вот хочу попробовать купить масло кайенского перца, только не подскажите где его купить? мне очень пригодилась статья, хорошие советы

    24. Марина:

      очень полезная статья, Мне рано думать про климакс, но на заметку полезно)))))) Я слышала, что женщины которые принимают гормональные контрацептивы, легче переносят климакс. Только вот наши женщины в массе своей боятся пить противозачаточные.Хотя они даже тормозят наступление климакса и смягчают его проявления.А еще мне кажется не лишним наряду с описанными выше средствами попить еще и например легкое успокоительное, поскольку женщины в такой период бывают раздражительны

    25. Елена:

      Да, действительно женщину в таком возрасте могут отвлечь различные спа салоны, которые предают женщине хорошее настроение и оптимизм. Упражнения , которые там представлены, действительно могут помочь хоть как то облегчить боли внизу живота. Многие упражнения действительно очень эффективные. Они помогают выздороветь и сохранить женское здоровье в целом.

    26. Диана:

      Завариваю уже несколько дней смесь трав — клевер, малина, анис, пью с удовольствием. Вкус приятный, неприятных
      ощущений стало меньше. Делаю из настоя кубики льда и
      протираю им лицо. Думаю, купить масло кайенского перца.
      Это хороший выход из ситуации. Впереди лето, когда особенно часты приливы. Вне дома они доставляют мне неприятные минуты, очень надеюсь, это масло избавит от меня них.

    27. Конфетка:

      Ни разу не видела в аптеках масло кайенского перца. А вообще статья интересная, некоторые методы действительно можно взять на вооружение, как вспомогательные, например заменить крем для груди смесью масел. А вот тоник для лица, на мой взгляд, вряд ли спасет во время приливов. Все таки без квалифицированной помощи хорошего специалиста справиться с менопаузой очень сложно.

    28. Женя:

      Менопаузу конечно не минует ни одна женщина, но не факт, что у всех она проходит трудно. То есть кто-то переносит это состояние очень трудно, а у других она проходит без особых неприятностей. Так что в первом случае конечно нужно обращаться к врачам, как правило назначается гормональное лечение. А во втором случае конечно можно обойтись различными спа-процедурами.

    29. Лиля:

      У подруги уже наступила менопауза. Глядя на нее с ужасом
      жду того дня, когда очередь дойдет и до меня. Все советы
      взяла на заметку — от настоя трав до различных масел.
      Передам подруге, она у всех спрашивает народные рецепты,
      чтобы избавиться от неприятных симптомов, особенно,
      приливов. Надеюсь ваши советы помогут ей лучше, чем гормональные препараты.

    30. Алена:

      Да охлаждающий тоник, душ или свежий поток воздуха приносит небольшое облегчение, но это не надолго и не всегда это применимо. Многие женщины работают и просто спа процедурами не обойтись. Приходится пить гормоны- вот мне прописали, а я сомневаюсь- надо ли? И так ли это необходимо, но приливы на работе просто меня парализуют. И врачи прописывали травы, толку мало было, теперь таблетки.

    31. Инна:

      Менопауза,это деликатная проблема наступает в жизни каждой зрелой женщины,у кого раньше у кого-то позже.Врачи прописывают гормональные препараты и советуют беречь себя и не волноваться.Спа процедуры помогут пережить этот не простой процесс и облегчить неприятные симптомы.Массаж,масла и травяной чай из клевера поднимут настроение и укрепляют иммунитет,в любом возрасте можно оставаться женщиной.

    32. Светлана:

      Женщинам, страдающим от приливов, важно сохранять хладнокровие, спокойствие. Избегание алкоголя, разумное питание, обливание холодной водой и прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации температуры тела.

    Комментирование