Главная » уход за волосами » Коса – девичья краса, а руки – визитка


Коса – девичья краса, а руки – визитка

Волосы женщины – маркер её здоровья и красоты. В норме за день выпадает от 50 до 100 волос. Если вы обеспокоены сильным выпадением волос, то, смею вас заверить, причиной этого неприятного явления может быть банальный авитаминоз. Недостаточное количество витаминов В-группы влияет не только на волосы, но и на нервную систему. Если, вдобавок к вышесказанному, вы часто бываете раздражительны, страдаете от постоянной усталости, то причина кроется именно в витаминах.

Спровоцировать недостаток витаминов может дисбактериоз. Для его устранения, а также, чтобы восполнить запас витаминов группы-В нужно употреблять в пищу:

• зелёные овощи;

• кисломолочные продукты;

• печень;

• мясо;

• цельные злаки;

• рыбу;

• крупы;

• бобовые;

• орехи;

• яйца;

Эти продукты следует употреблять ежедневно, для восполнения витаминов группы-В. Этот витамин не накапливается в нашем организме, поэтому пополнять его необходимо каждый день.

Изменение в организме женщины гормонального фона также является одной из причин выпадения волос. Помочь в этом случае может только эндокринолог, врач назначит обследование и по его результатам необходимое лечение. При других проблемах с волосами поможет врач трихолог.

Ногти, точнее их состояние, тоже многое могут рассказать о здоровье женщины. Обратите внимание на эти признак:

• ногти ломаются;

• ногти сильно слоятся;

• изменение цвета ногтевой пластины;

• появились полоски и белые пятна на ногтевой пластине;

Некоторые люди считают, что появление белых пятен на ногтях говорит о недостатке кальция в организме, на самом деле не хватает витаминов А и Д, селена и кремния. Восполнить их можно за счёт правильного питания:

• завтрак должен состоять из каши;

• в обед и ужин в тарелке должны присутствовать брокколи, бобовые, орехи, печень;

Ломкие ногти говорят о проблемах щитовидной железы. Именно она оказывает большое влияние на количество кальция и фосфора в организме. Не лишним будет консультация врача миколога – он проверит ногти на наличие грибка. И конечно не следует забывать о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

Поэтому, милые женщины, не откладывайте визит к врачу, больше внимания уделяйте своему здоровью. Регулярно (один раз в год) проходите обследование и не запускайте возникших проблем. Тогда вы сохраните своё здоровье и красоту на долгие годы. А здоровье – это самое ценное, что даётся человеку.



Еще статьи из этой рубрики:

    Что собой представляет кератин?
    Всем женщинам хочется скорректировать или цветили вид своих волос, а многие предпочитают делать их выпрямление. Когда проведен один из первых сеансов выпрямления волос, можно видеть, как они преобразуются в ровные и шелковисты волосы, о которых многие так мечтают. При этом они будут блестеть и имеют ...

    Салон красоты «СтриЖКа»
    Новый модный салон красоты «СтриЖКа» один из немногих, которые пользуются заслуженной популярностью и быстро стали известными. Данный салон красоты в Купчино один из самых популярных и это неудивительно, так как его считают одним из самых востребованных среди местных любительниц красивых образов и профессионального подхода ...

    Лечение и восстановление волос в салоне «Априори»
    Издавна считалось, что самые красивые девушки – те, у которых ухоженные и здоровые локоны. Некоторое время назад уход за волосами включал в себя лишь маски, кондиционеры и щадящие краски для волос, сегодня же парикмахерская индустрия предлагает на выбор множество восстанавливающих процедур на любой вкус. Причины и ...

    Как быстро отрастить волосы
    Длинные волосы - это не только очень красиво. Еще с древних времен женские волосы считались энергетической связью женщины с Высшими силами и по ...

    Базовые рекомендации по уходу за поврежденными волосами
    Поврежденные волосы – это, как правило, безжизненные, сухие и сеченые волосы, которые имеют повреждения кутикул волосяного мешочка в виде расслоения на кончиках волос. Волосы становятся жесткими на ощупь, а при расчесывании наблюдается их ломкость и выпадение....

    Уход за жирными волосами в домашних условиях
    Чтобы волосы не только визуально казались объемными и густыми, но и являлись таковыми, рекомендуется начать с подбора подходящего шампуня. Шампунь настоятельно рекомендуется покупать только в специальных магазинах, в которых продавцы-консультанты дадут профессиональный совет и подберут наиболее подходящее средство. Если нет поблизости таких магазинов, тогда можно ...

    Особенности ухода за мелированными волосами.
    Любая женщина для того чтобы выглядеть безупречно, ежедневно экспериментирует со своими волосами, делает различные прически или окрашивает в новые цвета. Мелирование волос уже на протяжении нескольких лет остается не только актуальным, но и универсальным видом окрашивания. Популярность этого вида окрашивания обусловлено тем, что мелирование визуально ...

    Особенности ухода за вьющимися волосами
    Вьющиеся волосы воистину украшают любую женщину. Именно по этой причине практически каждая из женщин мечтает иметь вьющиеся волосы. Но обладательницы таких волос скажут, что иметь такие волосы задача не из легких, поскольку вьющиеся волосы чаще всего непослушные, очень мягкие или слишком жесткие, порой слишком объемные....

    Основные рекомендации по уходу за волосами после беременности.
    В период беременности у женщин волосы становятся тусклыми, ломкими, а иногда наблюдается выпадение волос. Как правило, такие проявления связаны с резким изменением гормонального фона, а также с бессонными ночами, усталостью и раздражением....

    Маски из натуральных компонентов для решения проблемы секущихся волос.
    Ежедневные манипуляции с волосами, такие как расчесывание, сушка волос горячим феном, вытяжка и укладка горячим утюжком, а также частая покраска и осветление делают волосы ломкими и секущимися. Такие волосы, как правило, выглядят неопрятными и уставшими. Специалисты утверждают, что если девушка обнаружила у себя несколько прядей, кончики ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование