Главная » уход за волосами » Как диеты для похудения могут отразиться на здоровье волос?


Как диеты для похудения могут отразиться на здоровье волос?

Многие девушки стремятся обрести стройную фигуру и избавиться от досадного лишнего веса. Они подбирают разнообразные диеты и стараются стойко придерживаться определённого рациона, чтобы добиться нужного результата.

Но мало кто задумывается, прежде чем сесть на какую-либо диету, может ли похудение плохо сказаться на здоровье волос?

Ответ однозначен: может! Дело в том, что, подвергая свой организм строгой диете, вы ограничиваете потребление определённых продуктов, из-за чего организм перестаёт получать необходимые для здоровой жизнедеятельности вещества и витамины.

Результатом подобных диет могут стать поникшие, тусклые, ломкие и секущиеся, непослушные волосы, а также повышенное выпадение волос.

Это случается по той причине, что волосы недополучают важные минералы и витамины, от которых зависит то, как они выглядят и какую структуру имеют.

Зачастую на восстановление здоровья волос, испортившихся из-за строгой диеты для похудения, требуется гораздо больше времени, чем было затрачено на саму диету. Исправлять эту ситуацию всегда непросто, к тому же придётся потратить немалое количество денег на покупку специальных средств, восстанавливающих здоровье волос.

Во избежание столь плачевных результатов, самым оптимальным решением является соблюдение диеты и одновременно поддержание необходимых минеральных веществ и витаминов, которые требуются организму для сохранения здоровья волос.

Во-первых, вам следует приобрести витамины, а также специальные лекарственные добавки, содержащие минеральные вещества для укрепления волос. Во-вторых, вам необходимо обратить внимание на саму диету: старайтесь избегать голодания и худеть по той системе, которая разрешает максимальное количество разнообразных продуктов.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы сесть на моно-диету, но при этом хотите сохранить свои волосы красивыми и здоровыми, вам лучше отказаться от такого решения. Моно-диета подразумевает питание одним видом продукта, что существенно сократит поступление полезных веществ в организм, а их нехватка незамедлительно приведёт к разрушению волос.

Помните, что в первую очередь врачи рекомендуют отказаться от употребления в пищу различных полуфабрикатов, так как в замороженных продуктах практически нет белков, жиров и других, необходимых для организма питательных веществ.

Очень важно спланировать свою диету так, чтобы полностью не лишить волосы питания.



Еще статьи из этой рубрики:

    Уход за пересаженными волосами
    Если процедура трансплантации волос является необходимостью, то сразу после нее лечащий врач обязан объяснить и рассказать Вам о том, как ухаживать за новыми волосами. Во многих больницах предлагают свои косметологические ...

    Уход за волосами: красота по-индийски
    Вы хотя бы раз, просматривая индийские фильмы,  обращали свое внимание на индианок с густой и блестящей шевелюрой? А ведь это не считается чем-то очень удивительным, так как они являются ...

    Уход за волосами: советы дерматологов
    Очень важно научиться ухаживать за своими волосами, так как волосы представляют собой неживую ткань, которая сама по себе восстанавливаться не может. Однако, специальный уход может помочь улучшить их внешний ...

    Что делать в случае, если Вы неудачно покрасили волосы?
    В жизни каждой женщины бывают моменты, когда хочется что-то изменить. Многие начинают с прически, например, меняют цвет волос. Иногда наши эксперименты не просто не удовлетворяют ...

    Ламинирование волос. Эффекты после процедуры ламинирования.
    Ламинирование волос  – это покрытие специальной пленкой. Волосы тоже ламинируют. Пленка образуется на каждом волоске в результате покрытия специальным составом, содержащим биоактивные вещества. Ламинирование волос улучшает структуру волоса, защищает от воздействия окружающей ...

    Средства и процедуры при борьбе с выпадением волос
    Каждая современная женщина мечтает о густой, пышной и роскошной шевелюре. Однако, многих как женщин, так и мужчин беспокоит проблема выпадения волос. Причин таких проблем может быть ...

    Все об аромарасчесывании
    Считается, что аромарасчесывание – один из самых известных способов ухода за волосами, основанный на использовании различных эфирных масел. Расческа для этой процедуры должна состоять из дерева или свиной щетины. На нее ...

    Уход за волосами зимой
    С наступлением холодов волосы делаются более сухими и ломкими, а особенно это касается кончиков волос и кожи головы. Для того чтобы максимально предотвратить подобный эффект, необходимо правильно защищать волосы от ...

    Лошадиные шампуни для волос: правда и вымысел
    Существует мнение, что лошадиный шампунь, предназначенный для людей, делает волосы ухоженными и объемными. Это происходит из-за того, что в составе этого шампуня присутствуют такие вещества, как силикон и коллаген. Они ...

    Боремся с перхотью…
    Перхоть представляет собой слой омертвевших клеток, который отшелушивается от кожи головы. Ежедневно естественным путем отмирает определенное количество клеток. Однако, если перхоть начинает появляться в больших количествах, значит процесс омертвления клеток ускоряется ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование