Главная » Женское здоровье » ГЭРБ: вопросы, которые многие задают, но не находят ответа


ГЭРБ: вопросы, которые многие задают, но не находят ответа

Гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, или кислотный рефлюкс — заболевание, распространенность которого принимает просто эпидемические масштабы. По данным портала medi.ru, в США и Европе от него в большей или меньшей мере страдают 20-40% людей. Жжение, изжога, чувство распирания в желудке, отрыжка кислым – это далеко не все симптомы этой нешуточной болезни. Конечно, о ГЭРБ, как о любом распространенном заболевании, написано много – как на отечественных, так и на зарубежных сайтах. В этой же статье мы постараемся ответить на менее распространенные вопросы, которые задают люди, страдающие ГЭРБ уже после того, как они посетили врача и столкнулись с неприятной неизбежностью – диетой. И в этом нам помогут специалисты портала Healthline.

ГЭРБ и молочные продукты: можно или нельзя?

Начнем с того, что молочные продукты чрезвычайно полезны: они являются отличным источником кальция и витамина D, а также обогащают наш организм полезными бактериями, которые помогают снять воспаление, улучшить иммунитет и восстановить работу ЖКТ. Но стоит ли их употреблять людям, страдающим ГЭРБ?

В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Gut and Liver, ученые попытались провести параллель между кислотным рефлюксом и молоком. Оказалось, что при потреблении молока у 72 из 81 участников отмечались неприятные симптомы. Тогда участникам предложили выпить омепрозол. Он помог, но не всем – 27 пациентов все равно испытывали неприятные симптомы.

А потом исследователи запретили этим пациентам употреблять молочные продукты, и в результате пришли к выводу, что существует связь между наличием у людей непереносимости молока и увеличением симптомов кислотного рефлюкса. Такой вывод ученые сделали в первую очередь потому, что все пациенты отметили улучшение в своем состоянии после отмены «молочки».

Почему молочные продукты могут вызвать рефлюкс?

Ученые считают, что причина – непереносимость молока.

Если вы подозреваете у себя непереносимость молока, тогда пора, хотя бы для эксперимента, удалить молочные продукты из своего рациона. А кальций вы можете получить из специальных добавок, сои, миндаля, кешью, риса.

Если после исключения молочных продуктов, ваше состояние улучшилось, значит, существует связь. Если же нет – придется искать другую причину.

Может ли йогурт вызвать рефлюкс?

Если вы перевариваете молочные продукты хорошо, то нежирный йогурт имеет небольшие шансы вызывать у вас кислотный рефлюкс, хотя все индивидуально. Лучше всего отдать предпочтение нежирному йогурту, поскольку жирные йогурты у людей, страдающих проблемами с желчным пузырем, могут вызвать неприятные симптомы из-за дуоденально-гастрального рефлюкса.

Могут ли пробиотики вылечить рефлюкс?

Пробиотики помогают в лечении многих заболеваний. Например, их включают в состав основной терапии при синдроме раздраженного кишечника, диарее, язвенной болезни, молочнице, гриппе. При ГЭРБ пробиотики могут облегчить течение заболевания, но надеяться только на них не стоит, хотя иногда они все же приносят некоторое облегчение.

Например, пробиотики применяются при лечении ГЭРБ, вызванной хеликобактерной инвазией. При эрадикации хеликобактера к антибиотикам и антисекреторным препаратам обычно добавляют пробиотики, чтобы организм человека не страдал от недостатка «полезных» бактерий.

Кроме того, при лечении хеликобактера и ГЭРБ используют определенные штаммы лактобактерий, которые помогают снизить кислотность желудочного сока и вывести хеликобактер, если он присутствует, из организма. К таким препаратам относятся «Хелинорм» и «Гастрофарм».

В любом случае, принимать или не принимать пробиотики – решать не вам, а врачу. Хотя в большинстве случаев они переносятся нормально и не вызывают побочных эффектов.

Жевательная резинка и кислотный релюкс

Как показывает практика, жевательная резинка может действительно снизить кислотность при ГЭРБ, поскольку при акте жевания производится больше слюны, человек начинает больше глотать, следовательно, горло очищается быстрее от присутствия кислоты. А если в жевательной резинке содержатся бикарбонаты, то кислота в горле будет нейтрализована быстрее, ведь бикарбонаты и так содержатся в слюне, и, добавляя туда еще больше бикарбонатов, вы можете увеличить нейтрализующий эффект.

Согласно многим исследованиям, жевательная резинка без сахара, при условии, что ее будут жевать в течение 30 минут после еды, может облегчать симптомы рефлюкса. Однако стоит помнить, что в состав многих жевательных резинок входит мята. И, хотя мята помогает снизить кислотность, она также расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что, собственно, способствует рефлюксу. Так что стоит отдавать предпочтение жвачкам без мяты.

Сырая картошка и ГЭРБ

В 2006 году было проведено исследование, в ходе которого 44 пациентам предлагали выпивать по 100 миллилитров сырого сока картофеля в течение одной недели. Примерно две трети пациентов отметили значительное улучшение в своем самочувствии. И все потому, что картофельный сок обладает уникальными противовоспалительными и антибактериальными способностями.

Еще одно исследование в Германии подтвердило, что картофельный сок помогает снизить симптомы диспептического синдрома.

Так что утверждение, что картофельный сок помогает, теперь подтверждено с научной точки зрения, хотя стоит отметить, что исследований в этой области проводилось немного.

Может ли сок лимона погасить кислоту?

Лимонный сок очень кислый и больше подойдет людям, страдающим гастритами с пониженной кислотностью. Однако и больным с повышенной кислотностью он подойдет, только нужно обязательно смешивать его с водой и не перебарщивать с количеством.

И хоть лимонный сок кислый, на самом деле он обладает ощелачивающими свойствами, то есть свойствами, которые способны нейтрализовать излишнюю желудочную кислоту.

Принимать лимонный сок нужно за 20 минут до еды. Смешайте одну столовую ложку лимонного сока с 200 мл воды и выпейте. Никогда не пейте чистый лимонный сок, поскольку он может вызвать неприятные симптомы.

Можно ли при ГЭРБ есть сахар?

Если вы едите сахар в небольших количествах и не смешиваете его с продуктами, которые могут потенциально вызвать рефлюкс, то можно.

Обычно людям с ГЭРБ рекомендуют джемы, мед, зефир, пастилу. Все эти продукты содержат сахар в большом количестве, но редко вызывают кислотный рефлюкс.

Можно ли при ГЭРБ пить чай?

Это самый неоднозначный продукт. В диетических рекомендациях указывается, что люди с ГЭРБ могут пить некрепкий чай, и это, в принципе, правильно. Избегать крепкого чая стоит потому, что в его состав входят две разновидности метилксантина – теобромин и теофиллин, которые оказывают расслабляющие действие на нижний пищеводный сфиктер.

И конечно, нельзя сбрасывать со счетов тот факт, что крепкий чай – напиток раздражающий, он вызывает повышение кислотности в желудке. По данным одного японского исследования, люди, которые выпивали зеленый чай, в 1,5 раза чаще страдали от симптомов рефлюкса.

Если же брать травяные чаи, то сразу начинаешь думать про мятный чай. Но мятный чай содержит еще больше расслабляющий ингредиентов, чем классический или зеленый чай, поэтому при ГЭРБ о нем лучше забыть.

Ромашковый чай – лучший вариант при рефлюксе. В исследовании 2006 года ученым удалось доказать, что ромашка, в сочетании с другими растительными ингредиентами, помогает снять симптомы рефлюкса не хуже, чем аптечные препараты, а также способствует уменьшению вероятности возобновления рефлюкса после лечения. Кроме того, ромашка успокаивает нервную систему, помогает снять депрессию, а, как известно, нервные расстройства зачастую являются триггером рефлюкса и поддерживают его существование.

Кроме того, вам могут помочь:

  • Чай из солодки
  • Имбирный чай

Итак, надеемся, мы ответили на все вопросы, которые не давали вам покоя, и теперь вы сможете более эффективно организовать свою диету и распорядок дня, чтобы максимально быстро справиться с ГЭРБ.

 



Еще статьи из этой рубрики:

    Брендовые лекарства или дженерики: что лучше? Мнение западных и отечественных экспертов
    Когда вы приходите в аптеку в поисках какого-либо лекарства, аптекарь может порекомендовать вам несколько продуктов с одним действующим веществом, но с совершенно разной ценой, причем разница в цене может быть просто огромной. Например, препараты с урсодезоксихолевой кислотой выпускаются под брендом «Урсофальк» - это самый ...

    Так ли безопасно принимать мультивитамины?
    Сегодня на прилавках аптек и в интернет-магазинах можно встретить всевозможные мультивитаминные составы, причем как «классические» варианты с традиционным набором витаминов и минералов, так и экзотические, со всевозможными фруктово-овощными соками, лактобактериями, ферментами и прочими полезностями. Но так ли все это полезно, как кажется? Кому стоит ...

    Как ваше тело переживает алкогольную «атаку»: рассказывает западный диетолог
    Примерно 71% жителей России хотя бы периодически выпивают спиртные напитки, а 29% никогда их не употребляют. Такие данные были получены на сайте «Левада-центра» весной 2017 года. Из 1800 опрошенных треть признались, что выпивают примерно один раз в месяц, еще треть употребляют пару раз в ...

    Зима скоро: Пять биоактивных добавок для иммунитета. Мнение западного нутрициониста
    Укреплять свой иммунитет нужно не тогда, когда ты уже заболел, а заранее. Конечно, никто тут не отменяет старый-добрый лимон, чеснок и прочие дары природы, но почему бы не обратиться за помощью к готовым добавкам с менее «классическими», но не менее действенными ингредиентами. Список этих ...

    Вы их разрушаете и даже не догадываетесь об этом: что на самом деле портит ваши зубы
    Вот нам кажется, что мужчина при взгляде на женщину в первую очередь смотрит на фигуру. Это так, рано или поздно он окидывает взглядом женские формы, но, как доказали ученые, первое, что бросается в глаза среднестатистическому представителю противоположного пола, - это улыбка и глаза. Да-да, ...

    Самые опасные ингредиенты в косметике: возьмите на заметку!
    Когда вы смотрите на «трехэтажный» состав купленного вами косметического средства, у вас сразу возникает сомнение по поводу его безопасности. Поверьте, эти сомнения не безосновательны! Косметика вполне способна спровоцировать всевозможные отклонения в нашем здоровье – начиная с аллергии и заканчивая раком. Казалось бы, ну как ...

    Волшебный триптофан: как помочь себе и своему сну
    Использование триптофана для улучшения сна и устранения бессонницы абсолютно оправдано. Об этом не раз заявляли западные ученые. Вероятно, он сможет помочь и вам, особенно если вы имеете проблемы со сном. Что такое триптофан и с чем его едят Триптофан – это аминокислота, встречающаяся в ...

    Улучшаем память и сон не так, как все: розовый шум и ниацин
    С возрастом сон человека ухудшается, что негативно сказывается на памяти и общем самочувствии. Однако согласно новым исследованиям, существует простой способ улучшить показатели своего сна: розовый шум. Розовый шум представляет собой мягкий, успокаивающий звук, каждая октава которого обладает одинаковой энергией. В ...

    8 замечательных вещей, которые происходят с вами, когда вы пьете утром воду натощак
    О замечательных подтянутых фигурах японок знает, наверно, каждый. Конечно, генетика здесь играет немаловажную роль, но и их утренний ритуал тоже стоит не на последнем месте. А заключается этот ритуал в потреблении обычной воды натощак. Почему пить воду так полезно? Начнем с того, что 70% ...

    Ученые о курении: реально ли бросить?
    Все мы знаем, что распрощаться с привычкой курить очень сложно, но это все же вполне реально! Ежегодно 34% из 50 миллионов американских курильщиков пытаются бросить сию пагубную привычку. И согласно статистике, только 5% из них это ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование