Главная » Питание, диеты » Это питание будущего


Это питание будущего

Когда-то в фантастических книгах описывались варианты пищи для космонавтов, да и для всего населения земли в будущем: таблетка, порошок, тюбик. Что ж фантастика стала реальностью, сегодня такие продукты можно свободно приобрести в специализированных магазинах и спортивных бутиках.

Но только как квалифицировать эти продукты? Замена пищи или пища? Этот вопрос волнует многих, кто пользуется этими достижениями в диетологии. В принципе, это и есть полноценная пища, хотя она и не выглядит как борщ, котлеты и торт. Но зато по своему составу, как утверждают производители, она гораздо более качественная и полезная.

В наше время без такой «еды» не обойтись спортсменам. Спортивное питание в наши дни обязательно включает в рацион и белковые коктейли, и другие варианты заменителей пищи. Во время тренировки нагрузка на мышцы возрастает многократно, поэтому нужно «подбрасывать в топку» правильное топливо. Это обеспечит спортсмену баланс по расходу и восстановлению энергии.

Нужна такая пища и беременным женщинам, людям с пищеварительными проблемами и тем, кто страдает ожирением, стремится похудеть. Единственное, что стоит помнить тем, кто хочет прибегнуть к помощи пищезаменителей или добавок, начинать нужно только со специалистами-диетологами. Неплохо советоваться и с эндокринологами, сдать анализы на сахар. В таком случае вы не нанесете вреда своему организму, как бывает с теми, кто слишком усердствует, не очень хорошо разобравшись в деле.

Если вы желаете похудеть и врач позволил вам воспользоваться современными средствам и продуктами, то это не значит, что вы должны без перерыва и всякой системы глотать коктейли. Заменители пищи для похудения должны использоваться системно, согласно плану и инструкции. И не нужно забывать, что одним питанием, даже самым правильным и сбалансированным, научно обоснованным, проблему не решишь.

Здоровый образ жизни включает в себя не только правильное рациональное питание, но и запрет на употребление алкоголем. Осторожно нужно относиться и к таким напиткам как кофе. Курение, естественно, должно быть полностью исключено (сейчас бум на то увлечение на Западе сходит практически на нет). Еще один важный момент — движение. Бассейн, тренировки в зале — это самое лучшее. Но, если вы по каким-то причинам не можете или не хотите себе это позволить, то вас выручит простая ходьба. Ежедневные пять километров будут достаточной нагрузкой.



Еще статьи из этой рубрики:

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование