Главная » Беременность и роды » Есть ли польза от шоколада во время беременности?


Есть ли польза от шоколада во время беременности?

Беременность – это особый период в жизни женщины, когда меняются многие вкусовые пристрастия и при этом, чего бы ни захотелось скушать будущей маме, она должна контролировать свой рацион. Не все, что мы едим в обычной жизни, столь же безвредно в положении «ожидания». Если вы всю жизнь являлись страстной поклонницей шоколада, то при беременности вас может огорчить факт, что шоколад, а конкретнее кофеин, который в нем содержится, противопоказан беременным в больших количествах. Кофеин повышает кровяное давление и есть ли польза от шоколада во время беременностиучащает пульс, а ведь вынашивание ребенка и так зачастую сопряжено с этими симптомами. Кроме того, повышенные дозы кофеина могут вызывать преждевременные роды и спровоцировать выкидыш.

Но, к счастью, ключевым моментом в этой ситуации является, то, что не нужно полностью отказываться от любимого лакомства, которое так благотворно влияет на настроение. Врачи установили рекомендуемую дозу шоколада в 40 грамм в день. Казалось бы, ну зачем его вообще есть? Можно и потерпеть до рождения малыша, но на самом деле в шоколаде есть масса полезных свойств.

Во-первых, как мы уже упомянули, шоколад поднимает настроение, а это точно надо взять на заметку будущим папочкам. Настроение беременной меняется со скоростью звука и не всегда в лучшую сторону. Маленький кусочек шоколада способен вернуть гармонию в дом.

Во-вторых, в шоколаде присутствуют такие полезные вещества, как магний и железо, участвующие в формировании клеток крови и мозга у малыша.
В-третьих, шоколад является источником флавоноидов необходимых маме для укрепления ее иммунитета, ведь при беременности никак нельзя болеть.
В-четвертых, в умеренных количествах, шоколад не повышает давление, а, наоборот, нормализует его, за счет расширения кровеносных сосудов. Согласно последним научным исследованиям австралийскими учеными было установлено, что содержащиеся в шоколаде флавонолы способствуют образованию окиси азота в крови, за счет чего сосуды расширяются и давление снижается. Таким образом, риск выкидыша тоже сокращается.

Важное открытие сделали американские исследователи в отношении влияния шоколада на такое патологическое состояние, как преэклампксия. Риски этого заболевания повышаются во втором-третьем триместре и связаны, прежде всего, с высоким артериальным давлением у матери. Состояние преэклампксии опасно высокой вероятностью выкидыша или неправильным развитием ребенка. Также это очень опасно для самой матери. Потребление шоколада в небольших количествах три раза в неделю может существенно сократить риски возникновения преэклампксии.

Необходимо понимать, что переедание шоколада может негативно сказаться на вашем здоровье, поэтому соблюдайте меру. Кроме того, рекомендуется, есть только высококачественный темный шоколад, с высоким содержанием какао. Молочный шоколад и другие виды кофейной продукции лучше исключить из рациона.



Еще статьи из этой рубрики:

    Роды в Майами – идеальные условия с компанией Status Med
    Каждая беременная женщина в течение 9 месяцев заботиться о своем здоровье и здоровье ребенка:

    7 основных страхов беременных женщин – стоит ли бояться?
    Наступление беременности – это праздник, но большинство женщин на протяжении 9 месяцев вынашивания ребёнка испытывают множество страхов и волнений за роды и малыша. Особенно этому подвержены те, кто еще не рожал или особо впечатлительные нуары, которые слишком сильно полагаются на информацию в интернете....

    Как увеличить шансы родить близнецов?
    Считается, что если в роду были близнецы, то эта тенденция проявляется через поколение.

    6 вещей, которые ты должна знать о сексе во время беременности
    Ты можешь быть уверена в том, что знаешь абсолютно все о сексе до и во время беременности, но эти вопросы сами

    Методы выхода из блокады психологического бесплодия
    Тысячи супружеских пар страдают от бесплодия по физиологическим причинам, и тысячи здоровых пар лишают себя возможности иметь детей из-за своих «тараканов» в голове. Беременность невозможно запланировать. Несмотря на все подсчеты и анализы зачатие произойдет только тогда, когда сойдутся все звезды. И порою все наши психологические ...

    Немного о гимнастике для беременных
    В период беременности у многих женщин ухудшается самочувствие, портится настроение и появляется

    Роды: Россия или Европа
    Появление на свет малыша, особенно первенца, — это долгожданное, волнительное и крайне ответственное событие

    Как выбрать подгузники goon
    Эксперты «Дочки-Сыночки» дают советы по выбору подгузников Goon Goon – замечательные подгузники японского производства. Они набрали огромную популярность благодаря наивысшему качеству, которое защищает малыша в дневное и ночное время. Внутренний слой с особым узором помогает избежать соприкосновений жидкости с кожей ребенка. Мягкие эластичные липучки ...

    Зачем хранить пуповинную кровь ребенка: какова вероятность того, что она понадобится?
    Сегодня, когда технологии в области медицины и генетики развиваются все более и более стремительно,

    Как похудеть после рождения ребенка
    Беременность в жизни каждой женщины – это чудесное время в ожидании своего малыша. Однако это время и большого стресса для организма. Ведь в период ожидания малыша женщина набирает 10-20 дополнительных килограмм. Это вес самого малыша, жировые запасы, увеличенные молочные железы, плацента, околоплодная жидкость и другие ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование