Главная » Женское здоровье » Чувство напряжения в молочных железах


Чувство напряжения в молочных железах

Подобно луне, имеющей свои фазы возрастания и убывания, так же в определенный период чувствуется прилив в груди, создающий дискомфорт.
Вот несколько советов, как можно облегчить неприятные ощущения создаваемые гормонами.

Витамины, травы и масла могут помочь держать под контролем уровень жидкости и баланс гормонов в организме (больше прогестерона, меньше эстрогена), кроме того некоторые изменения в диете могут уменьшить дискомфорт.

Каждый месяц матка проходит через серию циклических изменений, то же самое происходит с грудью. Различные уровни гормонов вызывают рост ткани, и задержку жидкости в груди, так как молочные железы готовятся к возможной беременности, что и вызывает болезненные ощущения и возможное возникновение узелков в груди.

Это циклическое напряжение в груди ранее было известно как фиброзно-кистозная мастопатия, но сегодня оно признано в качестве побочного эффекта менструации. Почти половина женщин в возрасте до 50 прошли через это состояние. Чувство напряжения в молочных железах, как правило, чаще всего наблюдается непосредственно перед менструацией, оно также может быть связано с применением некоторых препаратов, таких как циметидин, предназначенный для подавления желудочной кислоты.

Успокаивающее мыло и нежный массаж.

Во время принятия душа, можно аккуратно помассажировать грудь, проведя руками от ее центра по направлению к зоне подмышек, это улучшает лимфодренаж и кровообращение, лимфатическая система избавляется от лишней жидкости и шлаков.

Легкие охлаждающие процедуры.

Заверните пакет со льдом или замороженным горохом в сухое полотенце и прикладывайте его к каждой груди, чередуя, не на долгое время, это уменьшит воспаления и облегчит боль.

Травы и добавки.

Одуванчик является естественным мочегонным средством. Его можно принимать в виде капсул или приготовить отвар из порошка корня одуванчика, и пить его два раза в день через час после еды.

Попробуйте масло примулы, традиционное растительное лекарственное средство, применяемое во время предменструальных симптомов, оно содержит незаменимые гамма-линолевые кислоты, которые помогают восстановлению гормонального баланса. Принимайте масло примулы вечерней в капсулах три раза в день, во время еды, в течение последних 10 дней менструального цикла.

Попробуйте соблюдать определенную диету.

Потребляйте больше сои и соевых продуктов. Соя содержит соединения похожие по составу с гормонами вызывающими менструацию и менопаузу.
Ешьте больше фруктов, овощей, бобовых, фасоль и чечевицу, а также цельно зерновые каши.

Уменьшите потребление метилксантина, который содержится в кофе, шоколаде, чае, вине, пиве, бананах, сыре, арахисовом масле, грибах и соленьях.
При лечении, какими либо препаратами, стоит проконсультироваться с врачом, возможно, они также могут вызывать некоторый дискомфорт.

Даже если вы привыкли ассоциировать боли в груди с менструальным циклом, в случае увеличения боли или выделений из сосков, незамедлительно сообщите об этом врачу.



Еще статьи из этой рубрики:

    Витамины, необходимые для женского здоровья
      Потребность организма женщины в питательных веществах меняется в зависимости от физиологических изменений, через которые он проходит, напротяжений всей своей жизни - половое созревание, юность, взросление, пожилой возраст....

    Зуд и воспаления вагинальной зоны
      Вагинальный зуд и воспаление влагалища являются одними из самых распространенных проблем, которые влияют на область половых органов женщины. Они, как правило, вызваны бактериальной или ...

    Чем вызвано бесплодие у женщин
      Женское бесплодие может иметь различное происхождение, и не всегда его легко обнаружить. Большинство случаев женского бесплодия, вызваны проблемой с овуляцией, непроходимостью фалопиевых труб, эндометриозом ...

    Анорексия
      Нервная анорексия является психическим расстройством, относящаяся  к спектру нарушений пищевого поведения, которые характеризуют человека с аномально низким весом и искаженным видом собственного тела. Как правило, женщины страдающие анорексией, одержимы желанием похудеть, и несмотря на то, что вес уже ...

    Аменорея, или отсутствие менструального цикла
      Аменорея, подразумевает неправильно отрегулированный менструальный цикл после 16 лет, или полное отсутствие менструального кровотечения в течение 90 дней. Примерно 2-5% женского населения страдает от аменореи, она может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, таких как, расстройство пищеварительной системы или эндокринные ...

    На сколько эффективна фотоэпиляция?
    Фотоэпиляция в качестве метода удаления от нежелательных волос появилась на рынке косметологических услуг недавно, и популярность этого метода все увеличивается с каждым днем. Из всех используемых способов удаления волос одним из эффективнейших является фотоэпиляция. Цена на нее может считаться ничтожной, если учесть, что после ...

    Инъекции гиалуроновой кислоты: эффект, процесс, противопоказания
    Поддерживать свою красоту и молодость на сегодняшний день не составляет огромного труда. Удачный макияж и эффектная внешность готовы сражать наповал и радовать глаз не только их обладательницы, но и всех окружающих, а молодость кожи и эстетичный внешний вид можно достичь моментально и практически безболезненно. Двадцать ...

    Зачем нужен магазин медтехники
    Что самое главное в жизни? Если вы думаете, что это деньги, престижная работа или вкусная еда, то ошибаетесь. Главная ценность в жизни – это здоровье. К сожалению, большинство людей задумывается об этом лишь тогда, когда организм дает сбой. И начинается беготня по врачам в погоне ...

    Лазерная наноперфорация
    В наши дни у всех есть возможность пользоваться наноперфорацией, которая представляет собой уникальный вариант омоложения. Подобное лазерное омоложение лица принято считать одним из самых удачных решений, как по стоимости, так и по эффективности. Как говорят специалисты, данная процедура совершенно безопасна и оставляет далеко позади наиболее ...

    Ягоды Годжи
    Ставшие не так давно популярными в нашей стране ягоды годжи представляют собой плоды растения, который имеют красно-оранжевый оттенок. Местом их основного выращивания считается Тибет. Само растение запросто справляется с температурными перепадами и заморозками, но не особенно уживается с другими растениями. Если говорить о самой ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование