Главная » Женское здоровье » Бакопа для мозга и организма в целом: стоит ли пробовать?


Бакопа для мозга и организма в целом: стоит ли пробовать?

Бакопа – это биодобавка на основе трав, традиционное лекарственное средство в Китае и Индии. Бакопа не имеет стимулирующего эффекта, но и не успокаивает, ее эффект основывается на ее способности приводить организм в состояние баланса.

Бакопа высоко ценится как средство, помогающее улучшить внимание, память, способность к обучению. Универсальность данного растения позволяет использовать его в сочетании с ноотропными препаратами и биодобавками для лечения заболеваний, связанных с деятельностью мозга, как у пожилых, так и у молодых людей.

По данным одного исследования, бакопа является более эффективным средством для улучшения когнитивных показателей, чем женьшень и раскрученный на Западе Модафинил.

Традиционное использование бакопы

В аюрведической медицине бакопа – ползучее растение, произрастающее в болотистых местностях — используется более 3000 лет. С ее помощью лечили депрессии, тревожные расстройства, бессонницу, усталость, пищеварительную систему как у взрослых, так и у детей. И хотя в прежние века люди прекрасно пользовались этим чудо-растением, они не понимали, почему оно помогает.

Сегодня нам известен секрет бакопы: в ее состав входят биоактивные компоненты, именуемые бакопазидами. Именно они оказывают позитивное влияние на организм и особенно на мозг.Об этом подробнее мы расскажем ниже.

  1. Бакопа помогает справиться со стрессом

Бакопа является адаптогеном, то есть она помогает повысить сопротивляемость стрессу и сбалансировать многие процессы в организме. Как и все травы-адаптогены, бакопа уменьшает уровень стрессового кортизола и поддерживает здоровье надпочечников, без нормальной работы которых система, отвечающая за реагирование на стресс, будет «барахлить».

Адаптогены обладают уникальной способностью успокаивать возбужденный мозг, и при этом они дают энергию без стимулирующего и успокаивающего эффекта.

  1. Бакопа нормализует нейромедиаторы

Позитивный эффект бакопы также основывается на ее способности нормализовать уровень нейромедиаторов – веществ, с помощью которых клетки мозга «общаются» друг с другом. Нейромедиаторы отвечают за настроение, аппетит, энергию, либидо, мотивацию, склонность к зависимостям, память, способность к концентрации и т.п.

Бакопа – это растение, позволяющее уменьшить количество нейромедиаторов, если их слишком много, или, наоборот, увеличить, если их мало.

  1. Бакопа улучшает кровообращение в мозгу

Это свойство бакопы отчасти оправдывает ее удивительную способность позитивно влиять на организм. Поскольку кислород, нейромедиаторы и питательные вещества перемещаются в мозгу с потоком крови, то увеличение этого потока будет мозгу только на пользу.

Другие функции бакопы:

  • Ускоряет рост дендритов – нервных окончаний, принимающих участие в процессе коммуникации клеток мозга.

  • Является антиоксидантом.

  • Имеет противовоспалительный эффект, снимает воспалительные процессы в мозгу, способствующие развитию депрессии, тревожного расстройства и прочих эмоциональных и когнитивных расстройств.

  • Является антидепрессантом.

Как выбрать препарат с бакопой

Специалисты советуют выбирать препарат, в котором содержится цельное растение или его части (листья, цветки, корни), а не экстракт бакопы (хотя экстракт тоже подойдет, если трудно найти препарат с цельным растением). Причем следует отдавать предпочтение органически выращенному растению, поскольку оно имеет свойства накапливать тяжелые металлы.



Еще статьи из этой рубрики:

    Западные эксперты о лучших витаминах и минералах для борьбы со стрессом
    Во время стресса запасы витаминов и минералов в организме сильно истощаются. Если вы вовремя не восполните недостачу, то в итоге симптомы стресса лишь усилятся. Истощение витаминного запаса организма объясняется несколькими причинами. Потребление витаминов и минералов увеличивается, поскольку организм вырабатывает гормоны стресса, и для этого ...

    Бинауральные ритмы для мозга: есть ли в них смысл?
    Ежедневно наш мозг производит примерно 50 000 мыслей, и 70% из них обычно имеют негативный характер. Как известно, негативные мысли являются источником непреходящего стресса, способного повлиять на мозг физически – стресс изменяет его функции и структуру. И все потому, что каждая мысль меняет нейронные проводящие ...

    Западные эксперты о том, как снизить уровень кортизола
    Хронический стресс может привести к хроническому повышению гормона кортизола, который, в свою очередь, является причиной многих душевных расстройств. Если вы стали замечать у себя непривычную тревогу, раздражительность, неспособность чувствовать себя счастливым, проблемы со сном, то, вероятно, уровень гормона стресса у вас повышен....

    Как побороть сезонную аллергию максимально естественно
    Настоящей причиной сезонной аллергии является вовсе не пыльца деревьев, а слишком чувствительная иммунная система. В этой статье мы расскажем, как максимально естественно избавиться от этого неприятного недуга. Постарайтесь максимально избегать аллергенов Для этого необходимо закрыть окна и включить кондиционер. В то ...

    Недостаточный уровень серотонина: симптомы и оптимальные способы восполнения
    Недостаточный уровень серотонина – нейромедиатора, способствующего «общению» клеток мозга и налаженной работе желудочно-кишечного тракта – приводит к развитию всевозможных заболеваний, в числе которых депрессия, тревожное расстройство, гастрит и т.п. Именно серотонин является главной «составляющей», которая заставляет нас чувствовать спокойствие, уверенность в себе, счастье. И ...

    Недостаток дофамина и депрессия
    Если каждое утро просыпаетесь с ощущением, что вы и не спали вовсе, то, возможно, причина в том, что вашему мозгу не хватает нейромедиатора дофамина. Дофамин – это нейромедиатор (помогает клеткам мозга «общаться друг с другом), который заставляет нас чувствовать мотивацию к действиям. Кроме того, ...

    Домашние животные могут нас заразить! Почему нужно бояться милого котика
    Все мы любим своих домашних животных, однако такое приятное сосуществование с ними может привести к печальным последствиям, ведь нередко даже домашние животные могут быть переносчиками различных заболеваний, пострадать от которых могут как дети, так и взрослые, причем первые являются самой уязвимой категорией. Единственный способ ...

    Вакцинировать от гриппа ребенка или нет: мнения западных врачей
    Каждую осень перед большинством западных и отечественных родителей встает вопрос о необходимости вакцинации ребенка от гриппа. Стоит ли это делать, если и так ребенку в будущем предстоит перенести много прививок? Можно ли рискнуть и положиться на «авось»? Давайте узнаем, что думают об этом западные ...

    Западные специалисты о том, как вести себя, когда у ребенка температура
    По словам доктора Майкла Девона, первое, о чем должен помнить родитель – температура не является болезнью. Это всего лишь ответная реакция иммунной системы, сражающейся с вирусной или бактериальной инфекцией. И в большинстве случаев вирусы и бактерии, провоцирующие температуру, не представляют угрозу для жизни ребенка ...

    Западные специалисты о том, как уберечь ребенка от простуды
    В среднем дети младше 3 лет переболевают простудными заболеваниями 6-8 раз в год. По словам доктора Кэрол Бейкер, такая сильная склонность маленьких детей к вирусным заболеваниям объясняется тем, что их иммунная система сталкивается с ними впервые, и именно по этой причине она не в ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование