Главная » Уход за телом » Антицеллюлитный самомассаж бедер


Антицеллюлитный самомассаж бедер

Массаж является одним из самых действенных средств по предупреждению целлюлита и избавлению от него. Самомассажу обучиться нетрудно, а эффект может быть почти таким же, как и от салонной процедуры. Перед массажем хорошо сделать контрастный душ зоны бедер. Наибольший эффект от процедуры антицеллюлитный самомассаж бедербудет проявляться, если самомассаж проводится с применением специальных антицеллюлитных средств и масел.

Если вы применяете специальные антицеллюлитные средства люлитные – внимательно читайте инструкции по применению, так как не все из них подходят для массажа по консистенции и составу. Обязательно проверяйте на предмет возникновения аллергических реакций.

Какие масла выбрать для домашнего массажа от целлюлита?

Масла, обладающие антицеллюлитными свойствами, усиливают эффект от массажа и ускоряют избавление от целлюлита. Использование масел при массаже способствует борьбе с рыхлостью тела, очищают подкожный слой от шлаков, заметно подтягивают. Кроме того масла обладают питающими свойствами.

Хорошо показали себя в использовании профессиональные смеси масел бренда Vesex, а также массажное масло фирмы Stelere. Эти смеси разработаны профессионалами и дают хорошие результаты даже при нечастом использовании.

Если вы не смогли подобрать для себя специальное средство или антицеллюлитное масло из тех, что имеются в продаже, вы можете приготовить похожие миксы у себя дома.

Для основы необходимо взять качественное масло авокадо. Если достать его проблематично, можно воспользоваться обычным оливковым маслом или нейтральным детским массажным маслом фирмы Johnsons Baby.

Затем добавьте в основу эфирные масла, предварительно проверив, нет ли у вас на них аллергии.

Для приготовления антицеллюлитных массажных смесей можно использовать следующие пропорции и комбинации эфирных масел:

1. Активная, подтягивающая, противовирусная и тонизирующая смесь:

• масло грейпфрута 15 капель,

• масло кипариса 15 капель,

• масло апельсина 15 капель,

• масло душицы 10 капель,

• масло можжевельника (из ягод) 20 капель.

Смесь этих эфирных масел растворяется в одном стакане масла-основы. Согретое в руках масло втирается в проблемные зоны мягкими массажными движениями. Массаж проводят в хорошо прогретом помещении на чистой коже.

2. Этот рецепт подходит для резко появившегося целлюлита, вызванного гормональными изменениями (например, при начале климакса, аборте,

беременности):

• масло пачули – 20 капель,

• масло герани – 20 капель,

• масло грейпфрута – 20 капель,

• масло фенхеля – 5 капель.

Способ нанесения такой же, как и в предыдущем рецепте.

При регулярном применении массажа в сочетании с маслами от целлюлита можно избавиться полностью! Более того, регулярный массаж делает незаметными появившиеся ранее растяжки. Использование эфирных масел – это натуральное, природное средство косметического назначения.

Какие приемы использовать при антицеллюлитном самомассаже?

1) Поглаживайте кожу бедер снизу вверх, сперва легкими и поглаживающими движениями, а затем более сильными, интенсивными, растирающими;
2) Сделайте складочку из кожи и жировой прослойки и подвигайте ее вверх-вниз, пока кожа не станет розовой. Выполните этот прием для внешней и внутренней сторон бедер. 3) Вымесите кожу бедер подобно тесту; 4) Нанесите средство, которое вы приготовили, и равномерно вотрите его в кожу бедер;

5) Пошлепайте ладонями по внешней и внутренней частям бедер;

После качественного массажа кожа должна быть покрасневшей, вы должны чувствовать тепло и легкое пощипывание, а массажное масло или антицеллюлитное

средство должны полностью впитаться в кожу. 10 минут такого массажа в день достаточно для того, чтобы через месяц вы не узнали в зеркале свое отражение. Массаж можно применять даже при грудном вскармливании, если вы применяете натуральные масла.



Еще статьи из этой рубрики:

    Фитованны для ухода за телом
    Желание спать сутки напролет, пониженная работоспособность и тоскливое настроение – эти осенние ощущения знакомы многим. С ними помогут справиться фитованны, которые не только помогут проснуться, добавят сил, повысят настроение и жизненный тонус, но и замечательно ухаживают за ...

    Бережный уход за кожей шеи
    По коже на шее женщины проще всего определить ее возраст. Именно эта область кожи стареет раньше остальных. Между тем, женщины обычно «забывают» ухаживать за своей шейкой, ограничиваясь лицом. Тем не менее, уход за кожей ...

    Правильный уход за локтями
    Потемневшая шершавая кожа на локтях производит крайне неприятное впечатление. Такая проблема встречается очень часто, она связана с излишней сухостью кожи, отсутствием должного ухода и недостатком в питании ненасыщенных жирных кислот. Исправить проблему поможет несложный ежедневный ...

    Бразильская эпиляция
    В последнее время становится популярной эпиляция, которая дает возможность быстро справиться с нежелательными волосами на теле. Речь идет о бразильской системе эпиляции, которая ничуть не хуже, чем шугаринг бикини и других областей. Пользуется спросом бразильская эпиляция, ...

    Шоколадные обертывания — красота своими руками.
    Шоколад считается наиболее популярным лакомством для сладкоежек всего мира, но немногие знают, что это еще и любимое лакомство для любителей различных косметических процедур. Такие "сладкие" процедуры это панацея не только от шероховатости кожных покровов, но и ...

    Дряблая кожа и маски для борьбы с ней
    Красота и молодость кожи – это подарок природы, который нужно ценить и лелеять на протяжении всей жизни. Однако, иногда данный подарок запускается, тогда кожа становится неэластичной и дряблой. Но, расстраиваться не стоит, ведь восстановить былую красоту не просто можно, но и обязательно нужно! Возвращаем ...

    Ухаживаем за телом в домашних условиях: этапы и процедуры
    Сохранить подаренную природой красоту тела очень непросто, а особенно прекрасной половине человечества. И дело даже не в лишних килограммах, с которыми мы так скрупулезно боремся. Красивая, бархатистая кожа также задача довольно сложная, но вполне выполнимая....

    SPA-процедуры для души и тела
    Еще в прошлом веке возник вопрос о всецелой красоте человека, которая охватывает не только наш внешний облик, но и внутренний. Как говорил Чехов: "В человеке должно быть все прекрасно: и тело, и душа". Поэтому сейчас, данное высказывание писателя – скорее руководство к действию, нежели очередной ...

    Процедура ELOS-омоложение: верните себе юность!
    К чему сводятся мечты каждой женщины? Мир во всем мире? Безграничное счастье? Любимый мужчина рядом? А вот и нет! Точнее, возможно, женщины об этом и мечтают, но лидерские места в списке «мечт» занимают два пункта: «есть и не толстеть» и идеальная кожа. И, если по ...

    Ошибки шугаринга
    Желание любой женщины стать красивой вполне понятное и к своей цели они идут весьма активно, пользуясь всеми доступными средствами и методиками. Одно из вполне востребованных решений это шугаринг, который можно делать как своими силами, так и в специализированных салонах красоты, о чем можно найти информацию ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование