Главная » Уход за лицом » 8 ежедневных процедур у женщин с идеальной кожей


8 ежедневных процедур у женщин с идеальной кожей

«Когда я говорю какой-то своей пациентке, что у нее удивительно молодая кожа, мне обычно отвечают, что, да, и у их бабушек в 90 лет кожа была без единой морщинки», — рассказывает дерматолог Дебра Джалиман. Почему же так выходит, что одни женщины выглядят в 40 на 30 лет, а другим в 25 дают 35? Специалисты портала Totalbeauty провели опрос женщин с идеальной кожей, чтобы наконец получить ответ на этот вопрос.

Они заботятся о коже сегментарно

Те женщины, которые действительно разбираются в правилах ухода за кожей, заботятся о своей коже сегментарно, то есть наносят разные крема и другие уходовые средства на разные области лица.

Например, 60-летняя Сьюзан наносит свой дорогостоящий ночной крем на все лицо, кроме лба, поскольку именно в этом месте кожа у нее жирная. А Дон из Нью-Йорка наносит отбеливающий крем только на участки кожи, где у нее веснушки, а на другие части лица она наносит масло.

Доктор Джалиман советует поступать также, ведь разные участки лица требуют подчас разного подхода. Например, некоторые участки лица имеют более «толстую» кожу, например люб, а некоторые – более тонкую и чувствительную (особенно под глазами). Если у вас комбинированная кожа, тогда проблемные участки стоит обрабатывать тоником с салициловой или гликолевой кислотой. Если же у вас единичные морщины на лбу, тогда можно начать использовать средства с ретинолом и накладывать их только на эти проблемные участки.

Они не забывают защищать кожу от ультрафиолета

Сегодня, безусловно, практически все женщины знают, что в составе дневного крема обязательно должны быть ультрафиолетовые фильтры. Именно УФ-фильтры помогают коже выдержать агрессивное влияние солнечной радиации, которая способствует старению кожи. Однако отметим, что к УФ-фильтрам в дневных кремах стоит относиться осторожно. Например, дерматологи советуют избегать оксибензона (другие названия: бензофенон, дифенилметанон, фенил кетон) из-за его способности накапливаться в организме и потенциального риска развития эндокринных заболеваний, рака кожи и патологий плода у беременных женщин.

Они наносят антиоксидантные средства на кожу, а не только принимают их внутрь

Всем известно, что антиоксиданты полезны, поэтому мы стараемся обогатить рацион овощами и фруктами. Однако мало кто знает, что антиоксиданты можно наносить прямо на кожу, и от этого она только выигрывает!

Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, образующихся в результате плохой экологии, стрессов, курения. Повторимся: антиоксиданты нужны не только всему организму, но и коже, поскольку свободные радикалы «убивают» коллаген и эластин, в результате чего образуются морщины.

Антиоксидантные средства женщины с идеальной кожей обычно наносят под крем с защитными фильтрами.

Они всегда смывают косметику

Конечно, уходовая рутина у многих опрошенных женщин отличается, однако одно их точно объединяет: они всегда тщательно смывают остатки косметики.

Кэрол, 24 года, всегда использует очищающее средство на масляной основе, а затем обычное средство для умывания. Так она полностью избавляется от остатков косметических средств и при этом заботится о том, чтобы ее кожа дышала (чему не способствует масло, поэтому и нужно его смыть).

Вам необходимо поступать так же, и дело не только в том, что косметика забивает поры, но и в том, что она способствует образованию морщин, ведь именно ночью наша кожа должна быть максимально чистой, чтобы все процессы восстановления проходили в полной мере.

Они занимаются спортом

Не обязательно посещать спортзал ежедневно, но спортом нужно заниматься на постоянной основе. Опрошенные женщины занимаются каким-то своим видом спорта. К слову, недавние исследования подтвердили правильность их жизненной позиции: те люди (а испытуемыми были мужчины и женщины после 40 лет), которые занимаются спортом на постоянной основе (3 часа умеренной нагрузки в неделю), имеют кожу, которая выглядит на 20-30 лет.

Что касается постспортивного ухода: нужно обязательно удалять пот, поскольку он является хорошей средой для развития акне!

Почему же спорт помогает? По словам Дебры Джалиман, во время занятий спортом улучшается кровообращение не только в теле, но и в коже, то есть туда с током крови «приплывают» все полезные вещества. Так что вот вам еще один плюс занятий спортом!

Они правильно питаются

Конечно, женщины с отличной кожей иногда позволяют себе маленькие гастрономические радости, но в целом их рацион состоит из овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов, рыбы.

Нью-Йоркская художница Джо отметила, как сильно изменилась ее кожа, когда она пересмотрела свои пищевые привычки. Каждое утро она готовит себе смузи из листовых овощей, льняного масла, семян чиа, лимона, ягод.

Кроме того, все опрошенные женщины признались, что избегают готовых продуктов и ограничивают потребление сахара.

Они знают, как правильно использовать эксфолианты

Эксфолиация кожи – очень важная процедура, которая тоже влияет на состояние кожи. По словам опрошенных, очищение кожи от мертвых клеток они проводят 1 раз в неделю или же каждый день. И это происходит у них на постоянной основе.

По словам Джалиман, с возрастом потребность кожи в эксфолиации возрастает, но при этом частота проведения эксфолиации должна зависеть от типа кожи. В целом, если у вас жирная кожа, то очищать ее нужно чаще, чем тем, у кого она сухая или нормальная. Если при жирной коже рекомендуется использовать эксфолианты на основе кислот, то для обладательниц чувствительной кожи подойдут более нежные средства, а лучше воспользоваться специальной щеткой, разработанной для чувствительной кожи.

Они используют правильную декоративную косметику

Конечно, речь идет в первую очередь о тональном средстве. Главное – найти то, которое подойдет именно вам (путем проб и ошибок). Если у вас жирная кожа, тогда в состав тонального средства должны входить некомедогенные продукты, а для обладательниц чувствительной и сухой кожи подойдут средства с увлажняющим эффектом.

Вот и все бьютихаки от обладательниц прекрасной кожи. А ваш уход за кожей и образ жизни похож на тот, что они ведут?



Еще статьи из этой рубрики:

    Осень – время пилинга. Стоит ли? Западные эксперты помогут сделать выбор
    Поздняя осень и зима – лучшее время для пилинга. Но многие девушки не спешат ставить над собой такой эксперимент, тем более что их пугают последствия в виде шелушения кожи и постпилинговых пигментных пятен. Может быть, пора откинуть свой страх и ...

    Сухая или обезвоженная: есть разница!
    Отметим сразу, что сухая и обезвоженная кожа – это две разные вещи, хотя по своему внешнему виду они отличаются не сильно. Понимание этого отличия (в котором мы вам сегодня поможем) даст вам возможность подобрать такой уход, который наконец ...

    Западные косметологи о том, что нужно делать с кожей, когда вам 30 лет
    «Когда вам исполняется 30 лет, для многих женщин наступает период детей, стрессов, гормональных перестроек, что не может не сказаться на коже», - утверждает звездный косметолог Рене Руло. – «Производство гормонов замедляется, поэтому кожа теряет способность к самовосстановлению, как это было, когда вам было 20 ...

    Прыщи? Экзема? Псориаз? Тогда пробиотики вам помогут!
    егодня с экранов телевизоров и из газет так и льются потоки информации о пробиотиках. Якобы они и иммунитет укрепляют, и помогают переваривать пищу эффективнее, и даже улучшают состояние кожи. Так что если ее состояние у вас не очень хорошее, и вы перепробовали всевозможные крема, ...

    Шесть косметических ингредиентов, которые забивают поры
    Вот бывает такой парадокс: вы покупаете крем от прыщей, в состав которого входят ингредиенты, забивающие поры. Результат вы получаете соответствующий или, в лучшем случае, если «хорошие» ингредиенты таки пересилили «забивающие», тогда вы скажете, что крем справился, но не на 100%. Или же другая ситуация: ...

    Западный рейтинг лучших anti-age кремов для глаз
    Если вы относитесь к тем женщинам, которые считают, что крем для глаз – это еще одна уловка, которая заставляет других, более глупых покупательниц, тратить лишние деньги на ненужный товар, тогда слова дерматолога Кеннета Бира могут вас разубедить. Он советует вам пересмотреть свою точку зрения, ...

    Неожиданный ингредиент для вашей кожи: прополис
    Все мы уже изрядно привыкли к таким компонентам, как гиалуроновая кислота, коллаген, масло ши и прочее и прочее в составе кремов. Но изобретательные производители, слава богу, всегда что-нибудь придумывают. То новую технологию введения старой-доброй «гиалуронки», то ...

    Пять лучших увлажняющих кремов для чувствительной кожи: выбор западных дерматологов
    Обладательницы чувствительной кожи страдают, без преувеличения, не меньше чем, те, кто борется с выраженным акне. Как и прыщи, раздражение, зуд и прочие симптомы чувствительной кожи, приходится «искоренять» на перманентной основе. Едва расслабишься, попробуешь какой-то другой крем, как кожа сразу же портится. Чтобы этого не ...

    Лучшие увлажняющие кремы 2017 по версии западных и отечественных сайтов
    Увлажнение кожи является такой же естественной процедурой, как и чистка зубов и мытье головы пару раз в неделю. Однако часто предлагаемые нам увлажнители не справляются с задачей: они забивают поры, лишь дарят ощущение увлажнения, которое быстро сходит на нет, оставляют после себя жирный блеск. ...

    Лучшие кремы от акне 2017 по рейтингам западных бьюти-сайтов
    Если вы переживаете по поводу акне, то, быть может, вас утешит тот факт, что вы не одиноки. Да и вы сами замечали, что редко у кого бывает действительно чистая кожа. Конечно, многие люди не имеют ярко выраженной проблемы, которая бросалась бы в глаза, плюс ...

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование