Главная » Питание, диеты » 4 пути к идеальной фигуре


4 пути к идеальной фигуре

В конце прошлого века американский врач Питер д’Адамо выпустил книгу, которая впоследствии стала бестселлером и была переведена на все языки мира. Суть этого творения в том, что продлить себе жизнь, повысить иммунитет и достигнуть идеальных форм можно питаясь в зависимости от группы крови. На протяжении трёх десятков лет автор и его сын делили на группы продукты и тестировали их. В результате получились вредная, лечебная и нейтральная группы продуктов. Но никаких фактических исследований автором книги не было приведено, а в целях высокой продаваемости вся критика была стёрта по запросам правообладателя серии.

Основная идея теории питания по группе крови состоит в том, что пища не будет перевариваться частично или полностью, если человек не будет употреблять ту же пищу, что и его предки с той же группой крови.

Самой распространённой и древней в мире группой крови является первая. Согласно книге д’Адамо её обладатели называются «охотниками». Их пищеварительная система идеальна для переваривания белковой пищи. Для них очень вредны продукты богатые углеводами, такие как бобовые культуры, многие сорта капусты, свинина и мясо гуся, рыбная икра, а также, молочные продукты повышенной жирности. Кроме сухих вин под запретом остаются и алкогольные напитки.

Полезными согласно этой теории являются морепродукты и водоросли, брокколи, шпинат и листовая капуста.

Полное вегетарианство д’Адамо советовал людям, имеющим 2 группу крови. По его мнению, эти люди («земледельцы») обладают пониженной секрецией желудочного сока, поэтому им стоит есть только пищу растительного происхождения и некоторые сорта рыбы (скумбрия, карп, лосось, треска).

Вредными продуктами для так называемых «земледельцев» являются: красное мясо и мясо диких птиц, все морепродукты, копчёности и солёности, растительные и сливочные масла, цельное молоко и жирные продукты из него, цитрусовые соки и фрукты, а также фасоль, огурцы и баклажаны.

«Кочевниками» согласно этой диете называются носители 3 группы крови. Однако, не смотря на свою всеядность, вредными продуктами для таких людей считаются: жирные сорта мяса, некоторые морепродукты и речные раки, орехи и чёрный хлеб.

Пользу «кочевникам» принесут нежирные сорта мяса, жирные сорта рыбы, чёрная икра, жирные молочные продукты, а также пища богатая углеводами.
Наиболее сложной и неоднозначной группой крови считается 4. Меню у так называемых «новых людей» очень непростое, так как от 1 группы крови им досталась расположенность к белковой пище, а пониженная кислотность склоняет к растительному рациону.

Слабым местом в диете по группе крови является то, что после выпуска данной книги стало известно о том, что групп крови больше чем описал д’Адамо. Но, не смотря на это, он не перераспределил свою систему.

Официальная медицина, считая, что исследования групп крови ещё не завершены, относится к питанию по группе крови с долей скептицизма. Доктора утверждают, что данная диета рассчитана только на здоровых людей.



Еще статьи из этой рубрики:

    Зеленый кофе для похудения Abrecafe
    В последнее время стали пользоваться спросом альтернативные методики похудения, которые не предполагают занятий спортом, а будут представлены в виде различных

    Правильное питание залог красоты
    Отчего зависит красота женщины? От здоровья организма. От чего зависит здоровье организма? От правильного питания. Именно то, как мы питаемся, отражается на

    Кушать и не полнеть. Мечта? Нет, реальность.
    Стройную фигуру хочется иметь каждой девушке. Одни изнуряют себя диетами, другие проводят все свободное время в спортзале. Но, оказывается , можно получать от

    Настрои Сытина или лечебная сила слов
    В современное время даже молодые люди начали замечать его быстротечность. Человек живет, строит большое количество планов, хорошие и плохие события чередой

    Что такое раздельное питание
    Среди большого количества различных систем и методик здорового питания повышенным интересом пользуется теория раздельного питания. Учёные и диетологи всего

    Эффективность и принципы кремлёвской диеты
    Сегодня разработано большое количество различных систем питания и диет. Но каждая из них требует тщательного изучения перед тем как применить её на себе. Для этого

    Диета без вреда
    Диета – это одна из главных составляющих многочисленных теорий о здоровом питании. Этим термином называется режим питания, который применяется в течение

    Еда в офисе или как сохранить фигуру на работе
    Многие люди, которые постоянно находятся в офисе и ведут сидячий образ жизни, рискуют набрать лишний вес. Офисные сотрудники постоянно мучаются от

    Ошибочные суждения при похудении
    Многие люди, которым удалось сбросить вес, считают нужным создать свою диету. И не важно, что при этом они голодали, боролись с проблемным

    Как не сорваться во время диеты
    Каждый раз, когда мы садимся на очередную диету, то твердо заявляем, что будем придерживаться ее в любом случае. Но после нескольких дней это

Рекомедуем почитать

  • Стрижка каскад для средних волос
  • Что означают прыщи на лице?
  • Как избавиться от целлюлита
  • Одиночество в жизни современного человека
  • Если менструация приходит два раза в месяц
  • Мужская измена
  • Очищение организма от шлаков – белковая диета
  • Творожная запеканка
  • Тесто для пиццы
  • Салат Цезарь
  • Салат Греческий
  • Салат Мимоза
  • Рецепт Лазанья
  • Салат из крабовых палочек
  • Сборная мясная солянка
  • Салат с креветками
  • Салат из кальмаров
  • Мясо по французски
  • Торт Наполеон
  • Как быстро отрастить волосы
  • Моя страница вконтакте
  • Одноклассники моя страница
  • Комментирование